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7 cuidados para un cabello fuerte y sano en otoño

7 cuidados para un cabello fuerte y sano en otoño

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Haz frente al cambio de estación con una buena alimentación y cuidados reparadores del cabello para mejorar la calidad del pelo, fortalecerlo y evitar la caída.

Después del verano...¡toca reparación! Con la llegada del otoño y cambio de estación el cabello se debilita y se cae más. El descenso de horas de luz natural junto con la alteración en la producción de hormonas sintetizadas en la glándula pineal (melatonina), afectan al crecimiento y caída del cabello. Cuando en condiciones normales perdemos cerca de 100 pelos al día, en septiembre la pérdida capilar puede duplicarse o triplicarse. Además del cambio de estación una mala alimentación o el estrés pueden empeorar este problema.

7 cuidados para un cabello fuerte y sano en otoño

alimentación pelo fuerte sanoAlimentación
Para evitar la caída o pérdida de brillo debes llevar una dieta sana y equilibrada, rica en proteínas, vitaminas A, B, E y minerales (hierro, zinc, yodo, cobre, magnesio). Como complementos alimenticios la levadura de cerveza o el germen de trigo son excelente fuente nutritiva para el cabello.

fomentar crecimiento cabelloFomentar el crecimiento
La vasodilatación también es determinante ya que un adecuado riego sanguíneo permite tener el cabello nutrido. En este punto son de gran ayuda los masajes en el cuero cabelludo para aumentar la actividad metabólica y el crecimiento del pelo.

remedios plantas caída cabelloPrevenir la caída
Hay cuidados caseros que pueden ayudarte a prevenir la caída del cabello del cabello. Por ejemplo masajear el cuero cabelludo antes de cada lavado con un poco de sal marina ayuda a activar la circulación y cepillar el cabello detenidamente con peines de cerdas naturales. Además de remedios naturales anti caída a base de Nogal, vinagre, aloe vera, amla, berros, ortiga...

cuidados cabelloCuidados cabello
Utiliza para ello cremas suavizantes y champús de calidad, que sean específicos para tu tipo de pelo. Otras recomendaciones son no permanecer durante mucho tiempo con el cabello húmedo ni exponerlo a ráfagas de calor como planchas o secadores. Acostúmbrate a lavarte la cabeza con agua tibia, cuidando así tanto el pelo como el cuero cabelludo.

brillo cabelloDevolver el brillo natural
Hay ingredientes naturales capaces de aportar luz y resplandor a tu cabello. Elabora tu producto casero a base de limón, vinagre, miel, sábila, huevo, cerveza, perejil... Una forma natural de lucir una melena brillante.

corte peloCorte para sanear el cabello
Después del verano con el sol, agua de mar, piscina...suele quedar el pelo estropeado. Una sesión de peluquería posverano para cortar puntas y sanear el cabello en mal estado te ayudará a reducir la caída.

Tratamiento keratina restauradorTratamiento reparador
Además de sanear las puntas con un buen corte de pelo puedes reparar el cabello con un tratamiento reparador con queratina, proteína natural del cabello, que le aporta fuerza, perfecto para afrontar el otoño.