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Prevenir y tratar las estrías

Prevenir y tratar las estrías

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Cuidados contra las estrías. Exfoliar e hidratar la piel, beber abundante agua y no llevar ropa ajustada son algunas claves para prevenir la aparición de estrías.

Las estrías son unas lesiones lineales provocadas por ruptura de la piel por deshidratación, desnutrición y poca elasticidad. Al principio son de color rojo pero con el tiempo cambian a un color blanco nacarado e incluso pueden ser moradas. Aparecen en axilas, mamas, abdomen, caderas y muslos. Son propias de épocas de cambio físicos como la pubertad, el embarazo sobre todo en el sexto y séptimo mes, la lactancia y períodos en los que aumentamos y perdemos peso rápidamente. Las estrías pueden darse tanto en mujeres como en hombres, en ellos una de las causas más común es exceso de pesas.

Cuidados para prevenir las estrías:

  • Exfoliación. Conviene exfoliar la piel una vez por semana para eliminar las células muertas y que la crema o producto hidratante penetre mejor y se obtengan mejores resultados. Usa un cepillo de cerdas naturales para aplicar el exfoliante en seco sobre la piel en círculos ascendentes en dirección al corazón.
  • Hidratación. Hidrata la piel a diario masajeando las zonas conflictivas con cremas hidratantes o puedes usar específicas antiestrías. La leche o aceite de almendras es ideal para prevenirlas ya que es regenerador, lubricante y antioxidante.
  • Beber como mínimo 2 litros de agua para mantenerte hidratada por dentro.
  • No utlizar ropa muy ajustada en épocas de cambios de peso, pubertad y embarazo.
  • Dieta rica en vitmaina C y cobre, podéis tomar también levadura de cerveza.

Tratar y disimular las estrías ya existentes:

  • Seguiremos exfoliando la piel e hidratándola, pero si ya existen las estrías es mejor utilizar una crema o gel especifico antriestrías para trabajar bien la zona hasta que se absorba. Se puede recurrir a remedios caseros como untar una compresa con infusión de cola de caballo y dejarla actuar unos 15 minutos sobre la piel. Aplica aceites, rosa de mosqueta, bálsamo de neem o incluso vitamina E concentrada directamente sobre las estrías.
  • Las estrías son difíciles de eliminar, sobre todo, si ya son de color blanco, necesitarán tratamientos más profundos como un peeling químico con ácidos o con láser. Eso sí, las podemos disimular con maquillaje corporal y cremas autobronceadoras.

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