Karlos Arguiñano en tu cocina

Las recetas de Karlos Arguiñano del 11 al 15 de enero de 2016

Las recetas de Karlos Arguiñano del 11 al 15 de enero de 2016

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Karlos Arguiñano presenta las recetas del programa que se emitirán del 11 al 15 de enero de 2016.

Karlos Arguiñano en tu cocina se emite de lunes a viernes en Antena 3 a partir de las 12:15 horas.

Éstas son las recetas de la semana del 11 al 15 de enero de 2016:

11 de enero, lunes: "NO EMISIÓN"

12 de enero, martes: "Garbanzos con verduras e higadillos de pollo"

Garbanzos con verduras e higadillos de polloLas legumbres no deben faltar nunca en nuestras dietas, ni antes, ni durante ni tampoco después de las fiestas. Las legumbres deben estar presentes dos veces a la semana. Todas las legumbres tienen efecto antioxidante que nos ayudan a no enfermar y a mantenernos jóvenes. Por lo tanto no las perderemos de vista.

13 de enero, miércoles: "NO EMISIÓN"

14 de enero, jueves: "Crema de patata al pimentón con costilla de cerdo asada" y "Vasitos de yogur y fruta"

Vasitos de yogur y frutaLos miércoles seguirán siendo a lo largo de este año los días más dulces del año. Eva Arguiñano nos seguirá sorprendiendo con un nuevo postre rico rico. En esta ocasión elaborará unos vasitos de yogur y fruta. El postre perfecto para una crema de patata al pimentón con costilla de cerdo asada. La carne de cerdo es una carne que nos proporciona proteínas de calidad necesarias para que estemos bien nutridos y sanos. Además es una buena fuente de hierro y vitamina B12, necesarios para combatir la anemia.

15 de enero, viernes: "Atascaburras"

AtascaburrasComo cada viernes Karlos Arguiñano nos sorprenderá con una nueva receta regional, en esta ocasión será de Castilla La Mancha. Una receta donde el bacalao, los huevos y las patatas serán los ingredientes principales.

Karlos Arguiñano en tu cocina:

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