Recetas

Recetas para prevenir la osteoporosis


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Espaguetis con pavo y setas

Espaguetis con pavo y setas

10/10/2016

Karlos Arguiñano presenta un plato de espaguetis con pechuga de pavo, setas, calabaza, puerros, ajos frescos, bechamel y queso gratinado.

Chupitos de kiwi, yogur y melocotn

Chupitos de kiwi, yogur y melocotón

14/09/2016

Eva Arguiñano elabora un postre servido en vasitos con bizcochos de soletilla, puré de kiwi, yogur y melocotón.

Gratinado de calabacn al romero

Gratinado de calabacín al romero

12/09/2016

Karlos Arguiñano presenta una receta de calabacín y cebolleta al romero con bechamel de jamón y queso gratinado.

Huevos al cielo

Huevos al cielo

14/03/2016

Karlos Arguiñano prepara una receta de huevos al cielo a base de huevos fritos cubiertos de bechamel y rebozados.

Cuajado de yogur y pia

Cuajado de yogur y piña

09/03/2016

Eva Arguiñano prepara un postre de cuajado de yogur y piña con caramelo y salsa de miel, pasas y nueces. Un postre sencillo sin gluten y elaborado sin horno.

Seis razones para consumir sardinillas o sardinas

Seis razones para consumir sardinillas o sardinas

24/09/2014

Las sardinas o sardinillas son uno de los pescados azules más apreciados en el mundo. Conocidas como la "plata del Cantábrico" son uno de los alimentos más completos: Tienen pocas calorías, bajas en carbohidratos, ayudan a combatir el colesterol, ricas en omega3, contiene vitaminas, A, B, C, D y E, varios minerales como el hierro, calcio, selenio, magnesio, fósforo y potasio y además son antioxidantes.

Lcteos en la adolescencia para prevenir la osteoporosis

Lácteos en la adolescencia para prevenir la osteoporosis

14/03/2012

La nutricionista nos hace un análisis del valor nutricional de la receta de Karlos Arguiñano Alas de pollo con coditos de pasta.

Arroz caribeo

Arroz caribeño

26/08/2010

Receta de arroz acompañado de huevo frito, panceta, dátiles y plátano. Este plato es una versión del conocido como arroz a la cubana.

Canelones rellenos de verdura

Canelones rellenos de verdura

25/08/2010

Canelones rellenos de verdura de Karlos Arguiñano, una receta apta para prevenir la hipertensión y la osteoporosis. Puede ser un estupendo primer plato en ocasiones especiales

Sopa de espinacas y avena

Sopa de espinacas y avena

24/11/2009

Receta de sopa de espinacas y avena del cocinero Karlos Arguiñano. Además, si se acompaña de pollo será perfecta para ocasiones especiales como Navidad. 

Judas con jamn y huevos escalfados

Judías con jamón y huevos escalfados

17/07/2009

Karlos Arguiñano prepara una receta de judías con jamón y huevos escalfados,  un plato muy saludable ideal para incluir en la dieta contra la osteoporosis.

Congrio en cazuela con fideos

Congrio en cazuela con fideos

17/07/2009

Karlos Arguiñano prepara una receta de pescado en cazuela: congrio guisado con fideos y tomate.

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja

03/11/2008

Fideos de arroz con verduras y salsa de soja, una receta de Karlos Arguiñano inspirada de la cocina oriental.

Calabacines rellenos en papillote

Calabacines rellenos en papillote

19/09/2008

Receta de calabacines rellenos de salchichas y vainas hechos en papillote. Receta de Karlos Arguiñano apto para combatir la osteoporosis y la hipertensión.


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