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Receta de Batido de plátano apto para diabéticos

Receta de Batido de plátano apto para diabéticos

Autor:

Batido de plátano, un postre delioso, muy nutritivo y apto para diabéticos elaborado por el cocinero Karlos Arguiñano.

Ingredientes (4 personas) para la receta Batido de plátano:
  • Para 4 personas:
  • 1/2 litro de leche descremada
  • 4 plátanos
  • edulcorante equivalente a 2 cucharadas de azúcar
  • canela en polvo
  • sal
  • hielo picado
Elaboración de la receta de Batido de plátano:

Pon en una jarra la leche, el plátano pelado y en trozos con el endulcorante, una pizca de sal y el hielo picado.

Bate todo y sirve en unas copas espolvoreando canela en polvo y adornando con una rodajita de plátano.

Consejo

La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se puede tomar después de las comidas o las cenas.

Receta indicada para personas que sufren diabetes. Aporte calórico: 116 cal.

Comentario dietético

La mezcla de lácteos con fruta también se puede conseguir a base de batidos como éste. Este postre se pueden tomar después de las comidas o las cenas.