Dieta sana

Batido desintoxicante de ciruelas e hinojo

Batido desintoxicante de ciruelas e hinojo

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Batido casero de ciruelas e hinojo. Bebida desintoxicante y laxante de ciruelas e hinojo con propiedades laxantes naturales.

Es una buena bebida no solo en casos de estreñimiento ocasional, sino también como parte de curas de desintoxicación más generales. Si prefiere una textura que sea lista y sin partículas, ponga una cucharadita de aceite de linaza o de cáñamo en lugar de las semillas remojadas.

Ingredientes para batido de ciruelas e hinojo
  • 9-10 ciruelas grandes de piel morada
  • Media cucharadita de semillas de hinojo
  • 2 cucharadas de semillas de linaza remojadas
  • 2 cucharadas de semillas de cáñamo peladas y remojadas
Elaboración para batido de ciruelas e hinojo
  • Cuece primero las ciruelas: colócalas en un cazo con 250 ml de agua mineral, añade las semillas de hinojo y llévalo a ebullición. Cubre el cazo y deja hervir a fuego lento durante 10-12 minutos. Deja que se enfríe.
  • Pásalo a la batidora, agrega el resto de las semillas (o de aceites si lo utilizas) y tritura hasta obtener la textura deseada.
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