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Posturas básicas de yoga

Posturas básicas de yoga

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Relaja cuerpo y mente poniendo en práctica las posturas o asanas básicas de yoga.

Yoga quiere decir unión, conexión profunda con la esencia de lo que uno es. Es un excelente método de relajación y meditación que nos permite tener mayor conciencia corporal y de uno mismo. Tiende a equilibrar los 3 aspectos de la personalidad: cuerpo, mente y emociones. Con concentración y unos pocos conocimientos conseguirás llegar a un estado totalmente sereno y agradable. Relájate realizando estas posturas o asanas básicas de yoga.

Posturas básicas de yoga

Posturasa básicas de yoga

Consejo del profesor: Termina siempre con un momento de relación final. Se trata de tiempo para interiorizar todo lo realizado y conseguir una serenidad más profunda.

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