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Ejercicios de relajación en casa

Ejercicios de relajación en casa

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Nuestro entrenador personal nos enseña unos ejercicios básicos de relajación para hacer en casa.

El estrés del día a día no nos permite dedicar tiempo suficiente a nosotros mismos. Relájate después de la jornada laboral con unos sencillos ejercicios que puedes hacer en tu propio hogar. Elige un lugar de la casa confortable y tranquilo  y ambiéntalo con música suave, decoración zen y unas velas.