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Ejercicios de fitball

Ejercicios de fitball
Ejercicios de fitball. Ponte en forma y trabaja cada parte de tu cuerpo con estos sencillos ejercicios con fitball o pelota suiza.

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Ejercicios de pelvis, abdomen y glteos con fitball

Ejercicios de pelvis, abdomen y glúteos con fitball

18/06/2010

Vamos a realizar unos ejercicios con fitball para recuperarnos en el pospartoEjercicios para recuperar pelvis, abdomen y glúteos con fitball.

5 ejercicios de fitball para trabajar zona superior e inferior

5 ejercicios de fitball para trabajar zona superior e inferior

17/06/2010

Ejercicios para tonificar el cuerpo con pelota fitball para trabajar zona superior e inferior.

Ejercicios de automasaje con fitball

Ejercicios de automasaje con fitball

15/06/2010

Os enseñamos a hacer ejercicios de automasaje con fitball para practicar después del embarazo.

Ejercicios para la cadena posterior

Ejercicios para la cadena posterior

10/06/2010

Ejercicios para activar la cadena posterior durante el embarazo. Hay que realizarlos poco a poso, con tranquilidad y sin esforzarse demasiado

Ejercicios de brazos con fitball

Ejercicios de brazos con fitball

09/06/2010

Ejercicios sencillos de brazos con fitball para realizar durante el primer trimestre del embarazo.

Ejercicios de pelvis y columna con fitball

Ejercicios de pelvis y columna con fitball

28/05/2010

Aprende unos sencillos ejercicios para fortalecer la pelvis y la columna con fitball.

Ejercicio de abdominales superiores con fitball

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04/12/2009

Un ejercicio con pelota fitball para fortalecer el abdomen, sobre todo la zona superior. 

Fitball, entrena de forma sencilla

Fitball, entrena de forma sencilla

27/10/2009

La técnica del fitball surgió en Suiza en los 70, aunque en estos últimos años su popularidad ha crecido y se ha extendido con fuerza en los gimnasios.


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