Psico

El estrés. Consejos de salud mental y psicología: estrés


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Alimentacin saludable para reducir el estrs

Alimentación saludable para reducir el estrés

29/11/2016

Alimentación saludable para reducir el estrés. En este artículo enumeramos los alimentos indicados para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a combatir el estrés que estamos padeciendo.

Beneficios de la lectura para nuestra salud

Beneficios de la lectura para nuestra salud

14/11/2016

En los últimos tiempos ha habido estudios universitarios que aseguran que leer libros puede aumentar nuestra vida útil y muchos beneficios más para la salud y bienestar en general.

La crianza de los nios: el estrs del padre influye

La crianza de los niños: el estrés del padre influye

05/10/2016

El estrés del padre a la hora de criar a los hijos influye de forma negativa en el desarrollo de los mismos ¡lo describimos en este artículo! Tranquilidad y paciencia.

Evitar el estrs en verano

Evitar el estrés en verano

09/07/2015

A pesar de estar de vacaciones, durante el verano pueden ocurrir diferentes situaciones que provocan estrés. Por ello, a continuación os damos unos consejos para evitarlo.

Colorear, la nueva forma para aliviar el estrs en adultos

Colorear, la nueva forma para aliviar el estrés en adultos

20/01/2015

Colorear es la nueva forma para aliviar el estrés en adultos, una terapia que nos abstrae de nuestros problemas del día a día por su potente efecto tranquilizador. 

10 consejos para evitar la ansiedad

10 consejos para evitar la ansiedad

17/10/2014

La ansiedad es uno de los problemas de salud mental más frecuentes, junto con la depresión. ¡Aprende a controlar tu vida!

Plantas para la salud masculina

Plantas para la salud masculina

03/07/2014

Plantas para la salud masculina. Tónicos energéticos con plantas medicinales que ayudan a mejorar de forma natural problemas masculinos como el estrés, la próstata o disfunción eréctil.

No ahogarse en un vaso de agua

No ahogarse en un vaso de agua

28/01/2013

No ahogarse en un vaso de agua. Aprende a relativizar los problemas y a poner cada cosa en su sitio aplicando las 10 claves de nuestra coach.

No agobiarse con los pagos

No agobiarse con los pagos

21/01/2013

No agobiarse con los pagos. Consejos prácticos para hacer frente a los gastos con espíritu positivo.

10 plantas para el bienestar emocional

10 plantas para el bienestar emocional

02/12/2011

10 plantas medicinales relajantes que contribuyen al bienestar mental y emocional.

Consejos para combatir el sndrome postvacacional

Consejos para combatir el síndrome postvacacional

31/08/2011

Combate el "bajón" de la vuelta de vacaciones con una terapia de choque para levantar el ánimo y evitar la ansiedad.

Alimentos antiestrs que te ayudarn a levantar el nimo

Alimentos antiestrés que te ayudarán a levantar el ánimo

30/08/2010

Os proponemos un menú anti-estrés para hacer frente al día con optimismo.

Tratamiento hidratante anti-estrs

Tratamiento hidratante anti-estrés

06/05/2010

Si quieres tener la piel ultra-hidratada además de sumergirte en un ambiente tranquilo y agradable puedes hacerte un tratamiento para la piel en un centro especializado. En sólo 4 pasos conseguirás una piel reluciente.

Ejercicios de relajacin en casa

Ejercicios de relajación en casa

05/05/2010

Nuestro entrenador personal nos enseña unos ejercicios básicos de relajación para hacer en casa.

Ejercicios de relajacin en el trabajo

Ejercicios de relajación en el trabajo

11/03/2010

Te mostramos unos sencillos ejercicios y algunos consejos para reducir tensiones en la jornada laboral.


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