Embarazo

Vitamina E en el embarazo

Vitamina E en el embarazo

Autor:

Atenta a este consejo nutricional. La vitamina E es un poderoso antioxidante que no debe faltar en tu dieta si quieres quedarte embarazada.

Ayuda a regular la producción de hormonas femeninas y puede ayudar a mejorar la capacidad reproductiva e incluso evitar abortos recurrentes. La encontrarás en aceites vegetales, verduras de hoja verde, frutos secos (almendras, nueces, avellanas), soja, germen de trigo, cereales y pan integral.

Estos son algunos consejos nutricionales sobre la importancia de la vitamina E durante el embarazo.

Tags relacionados salud embarazo consejo nutricional