Embarazo

Importancia de la hidratación en el embarazo

Importancia de la hidratación en el embarazo

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Consejos sobre la importancia de la hidratación y de beber líquidos durante el embarazo.

Atenta a este consejo nutricional. Durante el embarazo hay que mantenerse bien hidratada. En estos meses el cuerpo tiene más fluidos y más volumen de sangre cuya fluidez se va perdiendo pudiendo provocar trastornos o molestias. A lo largo del día perdemos dos litros de agua, bien en la transpiración o respiración que hay que recuperar para mantener el equilibrio, sobre todo si hace mucho calor. Evitarás problemas como el estreñimiento o las infecciones de orina. 

Hay que mantenerse bien hidratada, tomar agua y muy a menudo y el cuerpo lo agradecerá.

Estos son algunos consejos para hidratarse bien durante el embarazo.