Posparto

Beneficios de beber agua en el posparto

Beneficios de beber agua en el posparto

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En este vídeo os enseñamos los beneficios de beber agua en el posparto. Mantenerse hidratada es primordial en la etapa de posparto.

Atenta a este consejo nutricional. Es importante beber agua para mantenernos hidratadas y regular nuestra temperatura corporal sobre todo si tenemos calor. El agua se puede utilizar de diferentes formas según nuestro objetivo. Para perder peso conviene beberla entre las comidas además de comer fruta que también contiene agua. También evita tomar agua en la comida si sufres retención de líquidos ya que la digestión se hace pesada.

Estos son algunos beneficios de beber agua en el posparto.