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Cómo dar el biberón y evitar tendinitis

Cómo dar el biberón y evitar tendinitis

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Nuestra entrenadora personal nos enseña las posturas adecuadas para dar el biberón y evitar tendinitis.

Para evitar tendinitis y molestias en brazos y hombros es importante adoptar una buena postura al coger al dar el biberón. Hay que estar relajado, sin contraer demasiado los músculos. Sentados, acercaremos al bebe hacia el cuerpo, con los hombros hacia abajo y levantando un poco el brazo con los codos próximos al cuerpo. Para la espalda realizaremos unos estiramientos en el suelo enroscando y desenroscando la columna vertebral para movilizarla.

Estos son algunos consejos para dar el biberón de forma adecuada y evitar la tendinitis.