Salud

Posturas correctas


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Infografa sobre cmo cuidar la espalda en el colegio

Infografía sobre cómo cuidar la espalda en el colegio

09/09/2014

Infografía sobre cómo cuidar la espalda en el colegio, ¡cuida las posturas y elige una buena mochila!

Prevenir el Sndrome del ordenador

Prevenir el Síndrome del ordenador

17/01/2014

Trabajar con ordenador puede ocasionarnos ciertas lesiones y enfermedades como el síndrome del ordenador. ¡Aprende cómo prevenirlo!

Posturas correctas para viajar en coche

Posturas correctas para viajar en coche

11/03/2013

Nuestra entrenadora personal nos enseña unos estiramientos y posturas correctas en el coche para evitar dolores y tirones musculares.

Evitar tirones al cargar pesos y maletas

Evitar tirones al cargar pesos y maletas

10/04/2012

Te damos las pautas para evitar tirones y dolores musculares en vacaciones cogiendo de forma adecuada los pesos, bolsas, mochilas y maletas de viaje.

Cuida tu espalda y dieta al hacer bicicleta

Cuida tu espalda y dieta al hacer bicicleta

08/03/2012

¿Vas a hacer bici? Cuida tu postura para evitar dolores de espalda y carga las pilas con una buena alimentación.

Posturas correctas para cuidar tu espalda

Posturas correctas para cuidar tu espalda

21/10/2011

¿Sabes qué posturas son las correctas para dormir, trabajar o coger pesos?

Significado de las posturas al dormir

Significado de las posturas al dormir

19/10/2011

¿Sabes que la posición que adoptes en la cama para dormir dice mucho de ti?

Estiramientos adecuados para contracturas

Estiramientos adecuados para contracturas

26/05/2011

Aprende a realizar los estiramientos adecuados para evitar contracturas.

Postura para coger al beb cuando vas cargada

Postura para coger al bebé cuando vas cargada

13/09/2010

Es importante mantener una buena postura al coger al bebé cuando llevas muchas cosas encima como el bolso o sus juguetes. En este vídeo te enseñamos la postura correcta para coger al bebé cuando vas cargada.

Cmo dar el bibern y evitar tendinitis

Cómo dar el biberón y evitar tendinitis

05/08/2010

Nuestra entrenadora personal nos enseña las posturas adecuadas para dar el biberón y evitar tendinitis.

Cmo evitar dolores al hacer las tareas domsticas

Cómo evitar dolores al hacer las tareas domésticas

27/07/2010

Consejos saludables para realizar las tareas domésticas del hogar sin dolores.

Sujetar al beb en brazos con un fular

Sujetar al bebé en brazos con un fular

15/07/2010

Aprende cómo sujetar al bebé en brazos con la ayuda de un fular.

Cmo agacharse correctamente

Cómo agacharse correctamente

30/06/2010

Consejos sobre cómo agacharse correctamente en el embarazo. Hay que evitar sufrir lesiones de espalda.

Posturas para dormir al beb

Posturas para dormir al bebé

22/06/2010

Conoce las mejores posturas para dormir al bebé.

Cmo coger y dejar al beb

Cómo coger y dejar al bebé

10/06/2010

Aprende a coger y dejar al bebé en la cuna, en la sillita o en la bañera.


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