Salud

Posturas correctas


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Infografa sobre cmo cuidar la espalda en el colegio

Infografía sobre cómo cuidar la espalda en el colegio

09/09/2014

Infografía sobre cómo cuidar la espalda en el colegio, ¡cuida las posturas y elige una buena mochila!

Prevenir el Sndrome del ordenador

Prevenir el Síndrome del ordenador

17/01/2014

Trabajar con ordenador puede ocasionarnos ciertas lesiones y enfermedades como el síndrome del ordenador. ¡Aprende cómo prevenirlo!

Posturas correctas para viajar en coche

Posturas correctas para viajar en coche

11/03/2013

Nuestra entrenadora personal nos enseña unos estiramientos y posturas correctas en el coche para evitar dolores y tirones musculares.

Evitar tirones al cargar pesos y maletas

Evitar tirones al cargar pesos y maletas

10/04/2012

Te damos las pautas para evitar tirones y dolores musculares en vacaciones cogiendo de forma adecuada los pesos, bolsas, mochilas y maletas de viaje.

Cuida tu espalda y dieta al hacer bicicleta

Cuida tu espalda y dieta al hacer bicicleta

08/03/2012

¿Vas a hacer bici? Cuida tu postura para evitar dolores de espalda y carga las pilas con una buena alimentación.

Posturas correctas para cuidar tu espalda

Posturas correctas para cuidar tu espalda

21/10/2011

¿Sabes qué posturas son las correctas para dormir, trabajar o coger pesos?

Significado de las posturas al dormir

Significado de las posturas al dormir

19/10/2011

Significado de las posturas al dormir. ¿Sabes que la posición que adoptes en la cama al dormir dice mucho de ti?

Estiramientos adecuados para contracturas

Estiramientos adecuados para contracturas

26/05/2011

Aprende a realizar los estiramientos adecuados para evitar contracturas.

Postura para coger al beb cuando vas cargada

Postura para coger al bebé cuando vas cargada

13/09/2010

Es importante mantener una buena postura al coger al bebé cuando llevas muchas cosas encima como el bolso o sus juguetes. En este vídeo te enseñamos la postura correcta para coger al bebé cuando vas cargada.

Cmo dar el bibern y evitar tendinitis

Cómo dar el biberón y evitar tendinitis

05/08/2010

Nuestra entrenadora personal nos enseña las posturas adecuadas para dar el biberón y evitar tendinitis.

Cmo evitar dolores al hacer las tareas domsticas

Cómo evitar dolores al hacer las tareas domésticas

27/07/2010

Consejos saludables para realizar las tareas domésticas del hogar sin dolores.

Sujetar al beb en brazos con un fular

Sujetar al bebé en brazos con un fular

15/07/2010

Aprende cómo sujetar al bebé en brazos con la ayuda de un fular.

Cmo agacharse correctamente

Cómo agacharse correctamente

30/06/2010

Consejos sobre cómo agacharse correctamente en el embarazo. Hay que evitar sufrir lesiones de espalda.

Posturas para dormir al beb

Posturas para dormir al bebé

22/06/2010

Conoce las mejores posturas para dormir al bebé.

Cmo coger y dejar al beb

Cómo coger y dejar al bebé

10/06/2010

Aprende a coger y dejar al bebé en la cuna, en la sillita o en la bañera.


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