Karlos Arguiñano en tu cocina

Las recetas de Karlos Arguiñano del 04 al 08 de marzo de 2019

Karlos Arguiñano en tu cocina se emite de lunes a viernes en Antena 3 a partir de las 13:15 horas.

Éstas son las recetas de la semana del del 04 al 08 de marzo de 2019.

04 de MARZO, lunes
Recetas: RAYA AL HORNO CON HABAS Y ESPÁRRAGOS VERDES

Comenzamos la semana con una rica receta de pescado: raya al horno con habas y espárragos verdes. La raya es un pescado que tiene muy pocas calorías, de manera que es interesante para las personas con sobrepeso. Recordad que es necesario introducir pescado 4 veces a la semana en nuestra alimentación para prevenir las enfermedades del corazón.

05 DE MARZO, martes
Recetas: TORTILLA DE VERDURAS CON PATATAS AL HORNO

El horno se convierte en un gran aliado en nuestras cocinas ya que nos permite cocinar de una manera sana sin apenas esfuerzo. Hoy vamos a cocinar un revuelto de verduras con patatas, una receta en la que estarán representados todos los grupos alimenticios de la pirámide.: verduras y hortalizas, hidratos de carbono y proteínas.

06 DE MARZO, miércoles
Recetas: GARBANZOS CON PAPADA Y SETAS Y CUAJADA DE GALLETA Y MIEL

Un miércoles más Eva Arguiñano viene dispuesta a deleitarnos con una nueva receta dulce y rica rica: cuajada de galleta y miel. El postre perfecto para acompañar unos deliciosos garbanzos con papada y setas. Recordad que las legumbres deben estar presentes en nuestra dieta dos veces por semana.

07 DE MARZO, jueves:
Recetas: BORRAJA CON ALMEJAS

Las almejas se prestan a multitud de preparaciones. Hoy la vamos a cocinar con una rica borraja, una manera original de comer verdura con marisco. Se recomienda comer borraja a personas con estómagos delicados y digestiones difíciles. Además es una verdura adecuada para el sistema digestivo del niño.

08 DE MARZO, viernes
Receta: ARROZ EN CALDERO

En el programa de hoy Karlos Arguiñano nos preparará un rico arroz en caldero, una receta para chuparse los dedos que nos llega desde Murcia. ¡No la perdáis de vista!

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