Recetas con almendras
PARTNERS Cocina con Martiko
Recetas
Las almendras son de los frutos secos más saludables. Tienen numerosas propiedades beneficiosas para la salud y ayudan a prevenir diferentes enfermedades.
Beneficios de las almendras:
Son una importante fuente de energía natural.
Son ricas en hierro, ácidos grasos cardiosaludables (grasas insaturadas, ácidos grasos, omega 3, ácidos grasos oleicos y linoleicos), potasio, magnesio y calcio. Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal.
Tienen un alto contenido en antioxidantes que protegen las células del daño oxidativo, importante factor del envejecimiento y de determinadas enfermedades.
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito intestinal, elevan la saciedad y, por tanto, ayuda a reducir la ingesta de calorías.
¿Cómo consumir almendras?
Una sencilla forma de incorporar las almendras a nuestra dieta es incorporarlas a ensaladas, batidos, yogur o incluso consumirlas acompañadas con fruta.
Para evitar complicaciones, también puedes tomarlas solas a media mañana o a la tarde, a modo de snack.
A continuación, un listado de recetas que tienen almendras.
Trucha con borraja y salsa de almendras
El cocinero Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Cocina Abierta la deliciosa receta Trucha con borraja y salsa de almendras...Ver más
Tejas de almendra y naranja
Eva Arguiñano nos enseña cómo hacer tejas de almendra y naranja, perfectas para servir de postre acompañadas con un helado o café.
Canutillos de plátano
Eva Arguiñano nos sorprende con un dulce postre de canutillos de plátano con salsa de chocolate, ¡perfectos para cualquier ocasión!
Romanesco con salsa de almendras
Karlos Arguiñano elabora la receta Romanesco con salsa de almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¿te animas a...Ver más
Ensalada de canónigos y almendras
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de canónigos y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.
Cómo hacer bebidas vegetales caseras
Cómo preparar, paso a paso, bebidas vegetales de almendras, avena y soja. Son muy fáciles de hacer, sanas y económicas. ¡Toma nota!
Ensalada de lechuga, pepino y almendras
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, pepino y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.
Ensalada de lechuga, queso y almendras
Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, queso y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¡ligera y sana!
Bizcocho vegano de almendra (sin huevo ni leche) de Eva Arguiñano
Eva Arguiñano explica cómo hacer bizcocho vegano de almendra, un postre muy fácil que se prepara sin huevo y sin leche. Este bizcocho o queque queda...Ver más
Ensalada de lechuga, papaya y almendras
Karlos Arguiñano elabora como acompañamiento de la receta principal una deliciosa Ensalada de lechuga, papaya y almendras ¡a por ella!
Torrija caramelizada con crema de almendras
Receta de torrija caramelizada con crema de almendras, un postre del cocinero David de Jorge.
Bizcocho de almendra
Eva Arguiñano prepara un bizcocho de almendra sin gluten y lo rellena con crema pastelera de vainilla, una receta fácil elaborada en el horno.
Ensalada de lollo, pera y almendras
Karlos Arguiñano elabora la receta en su programa de televisión la receta Ensalada de lollo, pera y almendras ¡rica y sabrosa!
Tarta de almendra
Joseba Arguiñano elabora una deliciosa receta de Tarta de almendra en el programa de televisión Cocina Abierta.
Conejo en salsa de almendras
Karlos Arguiñano elabora un guiso de conejo en salsa de almendras con guarnición de setas, patatas y alcachofas.