Para disfrutar de un buen aperitivo os presentamos 2 maneras de preparar un plato de aceitunas. En este caso, una receta con aceitunas verdes y otra con aceitunas negras.
Hogarmania, 16 de febrero de 2016
Aperitivos
2 recetas de aceitunas, las reinas del tapeo
Las aceitunas son uno de los ingredientes básicos de la Dieta Mediterránea. Tienen innumerables propiedades beneficiosas para el organismo y un aporte de calorías de 37 Kcal por siete aceitunas.
Son un aperitivo o tapeo delicioso, y se puede disfrutar a cualquier hora del día. Además las podemos degustar sin peligros ya que nos aportan calcio, fósforo, hierro, fibra para nuestro organismo y también vitaminas como la Vitamina E.
Combinadas son una excelente opción. Por eso El Aceituning ha seleccionado 2 recetas para elaborar con aceitunas, espárragos y espinacas, que esperamos que os gusten:
Receta de aceitunas verdes con espárragos
Un tapeo a base de aceitunas verdes con espárragos, zanahoria y lascas de
ventresca de atún.
Receta de aceitunas negras con espinacas
Un plato de aceitunas negras con anchoas y hojas de espinacas.
Si quieres conocer todos los beneficios de las aceitunas aquí tienes toda la información: beneficios de las aceitunas.
Aquí tienes más recetas con aceitunas.