Pavo agridulce con melón

Ingredientes

Para 4-6 personas:

• 800 gr. de pechuga de pavo
• 400 gr. de melón
• 1 pimiento morrón rojo
• 1 puerro
• 250 gr. de judías verdes
• 3 dientes de ajo
• 1 vaso de salsa de tomate
• 1 vaso de caldo de ave
• 4 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharada de vinagre
• 1 cucharada de azúcar
• Harina de maíz refinada
• Agua
• Aceite de oliva
• Sal
• Pimienta negra
• Perejil (para decorar)

Elaboración

Saca unas bolitas al melón con la ayuda de un sacabolas y reserva en un bol. Trocea el resto del melón (retirando la piel) ponlo en un vaso batidor y tritura con la batidora eléctrica. Reserva el zumo.

Corta los ajos en láminas y dora en una cacerola ancha con un chorrito de aceite. Cuando tomen color agrega el pavo cortado en tiras (gruesas) y salpimentado y dora bien a fuego fuerte. Retira y reserva.

Corta el pimiento morrón en juliana (ancha) y el puerro en ruedas y rehoga en la misma cacerola que el pavo. Cuando empiecen a pochar las verduras, añade el zumo de melón, la salsa de tomate, el caldo, el vinagre, la soja y el azúcar.

Cocina a fuego moderado durante 10-15 minutos hasta que reduzca y vete retirando la espuma que pueda quedar en la superficie. Pon a punto la salsa con un poco de harina de maíz diluida en agua fría (2 cucharillas) y agrega el pavo a la salsa y las bolitas de melón. Cocina a fuego moderado durante 4-5 minutos.

Corta las judías por la mitad y ponlas a cocer en una cacerola con agua hirviendo y sal. Deja que se cocinen durante 4-5 minutos. Escurre y reserva.

Sirve el pavo con el melón en un plato, añade las judías cocidas y decora con una hojita de perejil.

Consejo

Para que la pechuga de pavo resulte menos seca y quede tierna, puedes ponerla a marinar en un bol con leche y unas gotas limón tres horas antes de cocinarla.