Recetas con dátiles
Recetas
Los dátiles son originalmente macizos y carnosos, pero por el efecto del sol quedan desecados. En ese momento, su acidez se transforma en dulzor. Es entonces cuando están listos para comer. ¿Sabías que se trata de una de las frutas más dulces?
Es verdad que se trata de un fruto altamente calórico. Sin embargo, se trata de grasas saludables de origen vegetal.
Consumir dátiles de forma equilibrada en tu alimentación puede ser muy beneficioso para la salud.
Son ricos en fibra. Nos aportan minerales como hierro y potasio; y, son ricos en vitaminas del grupo A, B y K.
Todas estas características convierten a los dátiles en un fruto muy útil para los deportistas, ya que ayudan a reponer energía de forma natural y rápida.
Se pueden comer solos o añadir a diferentes recetas dulces y saladas. No te pierdas nuestra selección de recetas con dátiles y dale a tu cuerpo energía saludable de forma fácil y rápida:
Tres brochetas de cordero
Receta de tres brochetas de cordero. Brochetas de cordero con dátiles, otra de mollejas y champiñones y una tercera de riñones con tocino.
Bulgur con cordero estilo árabe
Receta de Bulgur con cordero estilo árabe. Sabores del mundo cordero guisado con bulgur con uvas pasas, piñones y dátiles.
Hígado asado con ensalada de canónigos y dátiles
Receta de hígado asado con ensalada de canónigos y dátiles, Karlos Arguiñano presenta una sabrosa brocheta de higado de ternera con curry y verduras.
Chuletas de cordero con dátiles, bacón y ajos confitados
Receta de chuletas de cordero con dátiles, bacón y ajos confitados. Chuletas de cerdo o carré de cerdo asadas con bacón, dátiles y ajos confitados.
Codornices asadas con plátano y panceta
Receta de codornices asadas con plátano y panceta, un plato de carne de caza sabroso con sabores dulces y salados, de Karlos Arguiñano.
Delicias de dátil con turrón y chocolate
Delicias de dátil con turrón y chocolate de Karlos Arguiñano, un dulce de Navidad ideal para aprovechar el turrón blando que ha sobrado.