Ensaladas y verduras

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Ingredientes (4 personas):

  • 150 g de quinoa
  • 2 pepinos
  • 3 zanahorias
  • 30 g de pipas de girasol
  • 1 diente de ajo
  • hojas de perejil
  • aceite de oliva virgen extra
  • sal

Elaboración de la receta Ensalada de quinoa, pepino y zanahoria:

Enjuaga la quinoa y rehógala en una cazuela con un chorrito de aceite. Cúbrela con agua (triple cantidad que de quinoa) y cocínala el tiempo que indique el paquete.

Pela los pepinos y con un pelador de verduras córtalos en tiras. Ponlas en un bol.

Pela las zanahorias con un pelador de verduras córtalas en tiras. Agrégalas al bol y sazónalas.

Pon la quinoa en la base de los platos, distribuye encima las tiras de pepino y de zanahoria. Sazona.

Pela el diente de ajo, trocea y colócalo en un vaso batidor. Añade las hojas de perejil, y una buena cantidad de aceite. Tritura los ingredientes hasta que liguen y aliña la ensalada.

Tuesta las pipas en una sartén sin aceite y espárcelas sobre la ensalada. Sirve.

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