Ensaladas y verduras

Recetas de ensalada

Recetas de ensalada

Existen tantas variedades de ensalada como puedas imaginar. Un plato fresco, saludable y nutritivo ideal para los días de verano, aunque se puede consumir durante todo el año. Lo ideal es utilizar frutas y verduras de temporada.

Más allá de la ensalada tradicional, con lechuga, tomate y cebolla, se pueden preparar ensaladas de casi todo. Así, nos encontramos con ensaladas de frutas, verduras, pasta, arroz, legumbres, carne o pescado. Pueden presentarse templadas, calientes o frías. Son muy sencillas y rápidas de preparar, así que no tendrás excusa para comer rico y saludable. 

Beneficios de la ensalada para la salud

Todos los expertos recomiendan una alimentación rica y variada en ingredientes. Las ensaladas son una buena forma de cumplir a diario con este requisito. Para que las ensaladas tengan todo tipo de ingredientes, necesitamos un recetario mínimo y luego hacer mil combinaciones y jugar con los gustos de cada uno. Aquí te dejamos un recetario de ensaladas de todo tipo que seguro querrás probar: 


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Ensalada de lombarda, garbanzos y pollo

Ensalada de lombarda, garbanzos y pollo

Karlos Arguiñano

14/02/2019

Karlos Arguiñano nos enseña cómo preparar una ensalada de lombarda, garbanzos y pollo. Una receta de saludable y nutritiva, perfecta para el invierno.

Ensalada de col

Ensalada de col

Karlos Arguiñano

12/02/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de col en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de langostinos

Ensalada de langostinos

Karlos Arguiñano

11/02/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de langostinos en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de cogollos, pepino y cebolleta

Ensalada de cogollos, pepino y cebolleta

Karlos Arguiñano

08/02/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de cogollos, pepino y cebolleta en su programa de televisión.

Ensalada de endibias

Ensalada de endibias

Karlos Arguiñano

07/02/2019

Karlos Arguiñano ha preparado esta ensalada de endibias, espárragos blancos, queso fresco y huevo cocido. ¡Perfecta para acompañar tus platos de carne!

Ensalada de escarola, palmito y rabanitos

Ensalada de escarola, palmito y rabanitos

Karlos Arguiñano

05/02/2019

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta de acompañamiento Ensalada de escarola, palmito y rabanitos.

Ensalada de rcula y fresas

Ensalada de rúcula y fresas

Karlos Arguiñano

04/02/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de rúcula y fresas en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga, aguacate y zanahoria

Ensalada de lechuga, aguacate y zanahoria

Karlos Arguiñano

31/01/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, aguacate y zanahoria en su programa de televisión.

Ensalada de pasta

Ensalada de pasta

Karlos Arguiñano

29/01/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de pasta en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de cogollos y berros

Ensalada de cogollos y berros

Karlos Arguiñano

25/01/2019

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta de acompañamiento Ensalada de cogollos y berros.

Ensalada de rcula, lollo, atn y cherrys

Ensalada de rúcula, lollo, atún y cherrys

Karlos Arguiñano

24/01/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de rúcula, lollo, atún y cherrys en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga, manzana y pipas

Ensalada de lechuga, manzana y pipas

Karlos Arguiñano

22/01/2019

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta de acompañamiento Ensalada de lechuga, manzana y pipas.

Ensalada de lechugas variadas, jamn de pato y nueces

Ensalada de lechugas variadas, jamón de pato y nueces

Karlos Arguiñano

21/01/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de lechugas variadas, jamón de pato y nueces ¡sana y ligera!

Ensalada de lechuga, pepino y naranja

Ensalada de lechuga, pepino y naranja

Karlos Arguiñano

17/01/2019

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de lechuga, pepino y naranja en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de rcula, cannigos, queso y frutos rojos

Ensalada de rúcula, canónigos, queso y frutos rojos

Karlos Arguiñano

15/01/2019

Karlos Arguiñano prepara en su programa de televisión una ensalada de canónigos, rúcula, queso y frutos rojos, ¡exquisita!


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