Ensaladas y verduras

Recetas de ensalada

Recetas de ensalada

Existen tantas variedades de ensalada como puedas imaginar. Un plato fresco, saludable y nutritivo ideal para los días de verano, aunque se puede consumir durante todo el año. Lo ideal es utilizar frutas y verduras de temporada.

Más allá de la ensalada tradicional, con lechuga, tomate y cebolla, se pueden preparar ensaladas de casi todo. Así, nos encontramos con ensaladas de frutas, verduras, pasta, arroz, legumbres, carne o pescado. Pueden presentarse templadas, calientes o frías. Son muy sencillas y rápidas de preparar, así que no tendrás excusa para comer rico y saludable. 

Beneficios de la ensalada para la salud

Todos los expertos recomiendan una alimentación rica y variada en ingredientes. Las ensaladas son una buena forma de cumplir a diario con este requisito. Para que las ensaladas tengan todo tipo de ingredientes, necesitamos un recetario mínimo y luego hacer mil combinaciones y jugar con los gustos de cada uno. Aquí te dejamos un recetario de ensaladas de todo tipo que seguro querrás probar: 


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Ensalada de lechugas variadas e higos

Ensalada de lechugas variadas e higos

Karlos Arguiñano

19/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechugas variadas e higos en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechugas variadas y quinoa

Ensalada de lechugas variadas y quinoa

Karlos Arguiñano

18/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de lechugas variadas y quinoa en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de rcula y aguacate

Ensalada de rúcula y aguacate

Karlos Arguiñano

16/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de rúcula y aguacate en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¡sana y ligera!

Ensalada de manzana y remolacha

Ensalada de manzana y remolacha

Karlos Arguiñano

15/10/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta Ensalada de manzana y remolacha.

Ensalada de pepino y pepinillos

Ensalada de pepino y pepinillos

Karlos Arguiñano

11/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de pepino y pepinillos en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de berros, rcula, manzana y championes

Ensalada de berros, rúcula, manzana y champiñones

Karlos Arguiñano

09/10/2018

Karlos Arguiñano elabora en el programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta Ensalada de berros, rúcula, manzana y champiñones.

Ensalada de endibias, pera y pistachos

Ensalada de endibias, pera y pistachos

Karlos Arguiñano

08/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de endibias, pera y pistachos en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lollo, maz y gambas

Ensalada de lollo, maíz y gambas

Karlos Arguiñano

05/10/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión la receta Ensalada de lollo, maíz y gambas como acompañamiento ¡ligera y exquisita!

Ensalada de lechugas variadas y encurtidos

Ensalada de lechugas variadas y encurtidos

Karlos Arguiñano

04/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechugas variadas y encurtidos en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de cannigos, queso de cabra y nueces

Ensalada de canónigos, queso de cabra y nueces

Karlos Arguiñano

02/10/2018

Karlos Arguiñano elaborada la receta de acompañamiento Ensalada de canónigos, queso de cabra y nueces en su programa Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de pepino y zanahoria

Ensalada de pepino y zanahoria

Karlos Arguiñano

01/10/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de pepino y zanahoria como plato del acompañamiento del pricipal dentro de su programa Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de escarola y gambas

Ensalada de escarola y gambas

Karlos Arguiñano

27/09/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de escarola y gambas en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga, pasas y huevos de codorniz

Ensalada de lechuga, pasas y huevos de codorniz

Karlos Arguiñano

25/09/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, pasas y huevos de codorniz como acompàñamiento de la receta principal en su programa de televisión.

Ensalada de tomates cherry y mozzarella

Ensalada de tomates cherry y mozzarella

Karlos Arguiñano

24/09/2018

Karlos Arguiñano prepara la receta Ensalada de tomates cherry y mozzarella en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de rcula y championes

Ensalada de rúcula y champiñones

Karlos Arguiñano

20/09/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión la receta Ensalada de rúcula y champiñones ¡sana y deliciosa!


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