Ensaladas y verduras

Recetas de ensalada

Recetas de ensalada

Existen tantas variedades de ensalada como puedas imaginar. Un plato fresco, saludable y nutritivo ideal para los días de verano, aunque se puede consumir durante todo el año. Lo ideal es utilizar frutas y verduras de temporada.

Más allá de la ensalada tradicional, con lechuga, tomate y cebolla, se pueden preparar ensaladas de casi todo. Así, nos encontramos con ensaladas de frutas, verduras, pasta, arroz, legumbres, carne o pescado. Pueden presentarse templadas, calientes o frías. Son muy sencillas y rápidas de preparar, así que no tendrás excusa para comer rico y saludable. 

Beneficios de la ensalada para la salud

Todos los expertos recomiendan una alimentación rica y variada en ingredientes. Las ensaladas son una buena forma de cumplir a diario con este requisito. Para que las ensaladas tengan todo tipo de ingredientes, necesitamos un recetario mínimo y luego hacer mil combinaciones y jugar con los gustos de cada uno. Aquí te dejamos un recetario de ensaladas de todo tipo que seguro querrás probar: 


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Ensalada de lechugas variadas y jamn de pato

Ensalada de lechugas variadas y jamón de pato

Karlos Arguiñano

11/12/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de lechugas variadas y jamón de pato en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de aguacate, rcula y zanahoria

Ensalada de aguacate, rúcula y zanahoria

Karlos Arguiñano

10/12/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta Ensalada de aguacate, rúcula y zanahoria.

Ensalada de cannigos y remolacha

Ensalada de canónigos y remolacha

Karlos Arguiñano

04/12/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta de acompañamiento Ensalada de canónigos y remolacha en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga, pepino y almendras

Ensalada de lechuga, pepino y almendras

Karlos Arguiñano

03/12/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, pepino y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de endibias, zanahoria y alcaparras

Ensalada de endibias, zanahoria y alcaparras

Karlos Arguiñano

29/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de endibias, zanahoria y alcaparras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga, garbanzos y piones

Ensalada de lechuga, garbanzos y piñones

Karlos Arguiñano

27/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, garbanzos y piñones en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de lechuga y bonito

Ensalada de lechuga y bonito

Karlos Arguiñano

26/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga y bonito en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de tomate, anchoas y queso

Ensalada de tomate, anchoas y queso

Karlos Arguiñano

22/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de tomate, anchoas y queso en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de col y zanahoria

Ensalada de col y zanahoria

Karlos Arguiñano

20/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de col y zanahoria en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina.

Ensalada de espinacas y patata

Ensalada de espinacas y patata

Karlos Arguiñano

19/11/2018

Karlos Arguiñano prepara en su programa de televisión una ensalada de espinacas y patatas, ¡perfecta para servir como acompañamiento de tus platos!

Ensalada de lechuga, queso y almendras

Ensalada de lechuga, queso y almendras

Karlos Arguiñano

16/11/2018

Karlos Arguiñano elabora la receta Ensalada de lechuga, queso y almendras en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina ¡ligera y sana!

Ensalada de escarola, manzana y tomates cherry

Ensalada de escarola, manzana y tomates cherry

Karlos Arguiñano

16/11/2018

Karlos Arguiñano ha preparado en su programa esta ligera ensalada de escarola, manzana y tomates cherry, ¡perfecta para acompañar tus platos!

Ensalada de cannigos y esprragos

Ensalada de canónigos y espárragos

Karlos Arguiñano

08/11/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión la receta de acompañamiento Ensalada de canónigos y espárragos ¿qué te parece?

Ensalada de lombarda y orejones de albaricoque

Ensalada de lombarda y orejones de albaricoque

Karlos Arguiñano

06/11/2018

Karlos Arguiñano elabora en su programa de televisión Karlos Arguiñano en tu cocina la receta Ensalada de lombarda y orejones de albaricoque.


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