Receta de lomos de rape envueltos en panceta acompañados de una salsa ligera de alubias blancas y acompañado de una aceite de pimiento.
Receta de Lomos de rape con panceta y crema ligera de alubias
Ingredientes de la receta de Lomos de rape con panceta y crema ligera de alubias:
- Ingredientes (4p):
- - 1 lomo de rape de 800 gr.
- - 8 lonchas de panceta
- - 100 gr. de alubias blancas
- - 1 cebolla
- - 1 zanahoria
- - 1 pimiento verde
- - 1/2 vaso de vino blanco
- - agua
- - aceite de oliva
- - sal
Elaboración de la receta de Lomos de rape con panceta y crema ligera de alubias:
Para la crema ligera de alubias blancas: pon las alubias a remojo de víspera, escúrrelas e introdúcelas en una olla con abundante agua. Incorpora la cebolla y la zanahoria picadas. Sazona, tapa y cocina (al 2) durante 10-12 minutos a partir de que empiece a salir el vapor. Tritura, cuela y reserva.
Limpia y retira las espinas del rape. Corta cada lomo de rape en 4 trozos. Envuelve cada trozo con una loncha de panceta y dóralos en una sartén con un chorro de aceite. Cuando la panceta tome color, coloca los trozos de rape en una bandeja apta para el horno. Vierte el vino blanco y hornea a 200º C durante 8 minutos.
Para hacer el aceite de pimiento, pica el pimiento verde y ponlo en el vaso de la batidora. Añade un chorrito de aceite, sazona, tritura, y cuela.
Pon la crema de alubias en el fondo de un plato, riega con un chorro de aceite de pimiento y coloca encima 2 trozos de rape por ración.
Consejo
Las zanahorias tiernas y de buen color tienen un sabor delicado y son ideales para comerlas crudas. Las más grandes, en cambio, son más adecuadas para la cocina.