Receta de Merluza con jugo de perejil al papillote

Ingredientes

• - Para 4 personas
• 4 rodajas de merluza
• 16 almejas
• 2 patatas
• 2 huevos
• 2 cebolletas
• 1 diente de ajo
• 1 copa de txakoli o vino blanco
• Agua
• Aceite virgen extra
• Sal
• Pimentón dulce
• 1 manojo de perejil

Elaboración de la receta de Merluza con jugo de perejil al papillote:

Pon las patatas y los huevos a cocer en una cazuela con abundante agua. Retira los huevos a los 12 minutos y las patatas a los 20. Enfría y pélalos.

Pica el diente de ajo en láminas finas y ponlas a dorar en una sartén con aceite. Pica las cebolletas en juliana fina y añádelas. Cocina durante 5-6 minutos.

Para la salsa de perejil, suelta los tallos de las hojas, pica éstas y colócalas en el vaso batidor. Vierte el vino, tritura con una batidora eléctrica y cuélala.

Corta la cola en 4 rodajas y sazónalas. Corta 4 trozos grandes de papel de aluminio, coloca sobre cada uno, una rodaja de merluza, 4 almejas, un poco de cebolla pochada y riega con un poco de jugo de perejil. Cierra los paquetes herméticamente. Introduce en el horno a 220º C durante 10 minutos.

Retira los paquetes del horno, ábrelos con unas tijeras, sirve en cada paquete, medio huevo y un par de rodajas de patata espolvoreadas con pimentón. Adorna con una rama de perejil.

Consejo

La ventaja de utilizar la técnica del papillote es que el alimento se cocina en su propio jugo, conserva todas su propiedades nutricionales y, al estar envuelto, no pierde una pizca de aroma.

Receta indicada para personas que sufren osteoporosis.