Ingredientes de la receta de merluza al microondas con vinagreta de tomate y aceitunas:
- - Para 2 personas:
- 2 lomos de merluza de 180 g cada uno
- 8-10 almejas
- 6-8 aceitunas verdes sin hueso
- 1 tomate
- 8-10 hojas de espinacas
- 1 cucharadita de sésamo negro
- 1 limón
- 2 cucharadas de vino blanco
- agua
- aceite de oliva
- sal
- cristales de sal
- unos rabos de cebollino
- perejil picado
Elaboración de la receta de merluza al microondas con vinagreta de tomate y aceitunas:
Para la vinagreta, pela el tomate, córtalo en daditos y ponlos en un bol. Corta las aceitunas en rodajas y agrégalas al bol. Exprime el limón y vierte el zumo. Espolvorea con el sésamo. Sazona, cubre con aceite y mezcla. Reserva.
Pon una gotita de aceite en el fondo de un plato hondo apto para el microondas. Sazona la merluza e introduce uno de los lomos con la piel hacia arriba. Incorpora la mitad de las almejas, una cucharada de vino y un chorrito de agua. Espolvorea con perejil picado. Tapa y cocina en el microondas a temperatura media durante 6 minutos. Retira las conchas de las almejas y reserva. Repite la operación con el otro plato.
Limpia y fríe los cebollinos en una sartén con aceite bien caliente. Retíralos a un plato con papel absorbente. Fríe las hojas de espinaca y retíralas a un plato. Escúrrelas sobre el papel absorbente.
Coloca la merluza en un plato llano. Pon encima las almejas y riega con la vinagreta. Acompaña con las espinacas y los cebollinos fritos. Espolvorea con unos cristales de sal y sirve.