Barritas energéticas y proteicas de chocolate blanco-pistacho

Barritas energéticas y proteicas de chocolate blanco-pistacho
¿Os apetece probar unas irresistibles barritas energéticas y proteicas saludables? Son super fáciles de realizar, saciantes y están brutales. Estas barritas son sin azúcares, proteicas y energéticas ideales para comer después de un buen entrenamiento y reponer fuerzas.

Ingredientes

Ingredientes para 21 barritas:

  • 430 gr. de higos secos
  • 95 copos de avena integrales
  • 105 gr. de proteína de chocolate blanco
  • 50 gr. pistachos

Elaboración

Ponemos los higos a remojo en agua caliente durante 15 minutos. Trituramos los pistachos para que queden trocitos pequeños y reservamos. Trituramos un poco los copos de avena y mezclamos con la proteína de chocolate blanco y los pistachos.

Trituramos los higos secos y añadimos a la mezcla anterior. Amasamos hasta integrar y conseguir una mezcla pegajosa y homogénea. En una bandeja con papel de horno aplastamos la masa y le damos forma cuadrada.

Añadimos pistachos triturados por encima de las barritas y tapamos con film para refrigerar mínimo 2 horas. Sacamos la masa y la cortamos en rectángulos. ¡Listo! ¡Que aproveche!

Consejos:

Podéis usar vuestras proteínas y frutos secos favoritos.

Para amasar mejor, rociar las manos con aceite de oliva.