Fácil, sencillo, sano y riquísimo. No se puede pedir más
Pastel de boquerones
Ingredientes
· 750 g de boquerones· 9 cucharadas soperas de AOVE
· 1 hoja de laurel
· el zumo de 1 limón pequeño
· 1 cucharadita de sal
· 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
· Pan rallado
Elaboración
Limpiamos de cabeza y tripas los boquerones, retiramos la espina central, los enjuagamos con agua fría y los dejamos escurrir.Precalentamos el horno a 200 ºC
Exprimimos el zumo del limón y lo colamos..
Troceamos en pequeño la hoja de laurel con los dedos.
En un vaso mezclamos el aceite de oliva virgen extra, con el zumo de limón, la hoja de laurel picadita , la sal y la pimienta.
En un molde que pueda ir al horno colocamos una capa de boquerones, regamos con la mezcla de aceite y el resto de ingredientes, colocamos otra capa de boquerones, volvemos a regar con la mezcla, y debe de quedarnos boquerones para montar una última capa. Espolvoreamos con pan rallado generosamente, repartimos el resto del aliño.
Horneamos a 200 ºC con calor arriba y abajo hasta que la superficie este dorada (alrededor de 18 minutos).
Sacamos del horno y servimos acompañado de unas verduras a la plancha o ensalada.