Con los ingredientes que te indico puedes preparar un vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao.
Vasito de yogur, fresas, chía, avena y cacao
Ingredientes
- 125 gr. de yogur griego
- 100 gr. de fresas limpias
- 50 ml. de zumo de naranja
- 50 ml. de agua
- 15 gr. de copos de avena
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1/2 cucharada de cacao en polvo
- una pizca de canela en polvo
- una pizca de miel
Elaboración
-Cortar en trozos pequeños las fresas.-Cocer las fresas con el agua y el zumo de naranja a fuego suave durante 8-10 minutos.
-Añadir las semillas de chía, mezclar bien y dejar enfriar.
-Cocinar en una sartén sin aceite los copos de avena con el cacao en polvo y la canela en polvo a fuego suave durante un par de minutos y dejar enfriar.
-Mezclar el yogur griego con miel al gusto.
-Poner la avena tostada con cacao y canela en el fondo de un vaso, verter el yogur encima y cubrir con las fresas con chía.