Confinamiento y vitamina D: importancia y fuentes
Un importante micronutriente que se puede obtener a través de algunos alimentos y que se sintetiza mediante la exposición solar.
Actividades para hacer con los niños durante la cuarentena
Mantener a los más pequeños de la casa ocupados y entretenidos es uno de los principales retos que se le presenta a los padres durante el es... Ver más
¿Hacer deporte por la mañana o por la tarde?
Elegir el mejor momento del día para hacer deporte es una decisión que puede condicionar nuestro rendimiento y los resultados que obtengamos... Ver más
5 trucos para aficionarte a la lectura según tu forma de ser
Leer puede ser una actividad divertida, sólo tienes que descubrir cuál es tu género favorito, ¡descubre algunos consejos para no decir nunca... Ver más
Autismo y síndrome de asperger, ¿en qué se diferencian?
Autismo y síndrome de Asperger son dos trastornos del neurodesarrollo, en cuyo origen convergen factores genéticos/ constitucionales y otros... Ver más
¡Ya está disponible Mediterránea Fit!
Mediterránea Fit es tu plan PERSONALIZADO y GRATUITO para adelgazar con las recetas ricas ricas de Karlos Arguiñano.
Cómo lavar las manos correctamente en 9 pasos
¿Cómo lavar las manos correctamente? Una medida de higiene básica para descontaminar la piel, eliminar bacterias y evitar la transmisión de ... Ver más
5 posturas de yoga para dormir mejor
Descubre estas sencillas posturas (aptas para principiantes) que te ayudarán a conciliar el sueño por las noches.
Alimentación saludable para reducir el estrés
En este artículo enumeramos los alimentos indicados para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a combatir el estrés.
Cómo desinfectar las manos
Una medida de prevención de las infecciones rápida y eficaz que se emplea como complemento y/o alternativa al agua y jabón.
¿En qué consiste la cuarentena por el coronavirus?
Es un procedimiento a través del cual se busca evitar el contagio y la propagación de las enfermedades contagiosas.
Coronavirus: síntomas y medidas de prevención
Lavarse las manos repetidamente, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca y mantener una distancia de 1 metro con las personas que tosen ... Ver más
Cómo controlar un ataque de ansiedad y aprender a relajarse
Te explicamos en qué consiste exactamente un ataque de ansiedad, cuáles son sus síntomas más comunes y, qué hacer para combatirlo y relajars... Ver más
5 ejercicios de fitball para trabajar zona superior e inferior
Ejercicios para tonificar el cuerpo con pelota fitball para trabajar zona superior e inferior.
7 infusiones para la ansiedad
Descubre qué plantas tienen propiedades calmantes para ayudarnos a controlar la ansiedad.
Puzzles para niños: beneficios y cuáles son los mejores según la edad
Los puzzles favorecen el desarrollo psicológico y cognitivo de los niños. Te contamos todos sus beneficios.
Alimentos que te ayudan a dormir mejor
Descubre qué alimentos debes tomar y cuáles evitar para conciliar mejor el sueño y disfrutar de una noche agradable de descanso.
Cómo mejorar la concentración y la atención de los niños
Consejos para ayudar a los más pequeños a tener todos sus sentidos activos en las tareas que realizan. ¡Todo es cuestión de tener paciencia!
10 plantas medicinales imprescindibles en tu hogar
Descubre las 10 plantas medicinales imprescindibles más usadas en tu hogar para tener salud y bienestar de forma natural.
3 ejercicios quemagrasas
Nuestra entrenadora personal nos enseña unos sencillos ejercicios para quemar calorías sin moverse de casa. ¡Se acabaron las excusas para no... Ver más
¿Ducharse por la mañana o por la tarde?
Descubre en qué momento del día es mejor seguir este hábito higiénico y cuáles son los beneficios que se obtienen de hacerlo a una hora u ot... Ver más