4 mitos sobre beber té
Son varias las creencias que rodean al consumo de esta bebida. Pero, ¿qué hay de cierto detrás de cada una de ellas?
¿Cuánto debe durar una ducha?
Las dudas entorno a la frecuencia y duración de la ducha toma protagonismo cada cierto tiempo. ¿Eres de las que lo hace en 5 minutos o en má... Ver más
Síndrome de la Cabaña, o miedo a salir de casa tras el confinamiento
Un fenómeno que puede manifestarse en forma de miedo, incertidumbre, angustia e incluso ataques de ansiedad ante la posibilidad de contagiar... Ver más
Alergia y coronavirus: claves para diferenciar los síntomas
Dos enfermedades que afectan al sistema respiratorio y que convivirán durante los meses que dura el periodo primaveral.
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Lácteos, ¿son buenos o malos para la salud?
¿Es la leche tan mala como dicen?, ¿en qué puede perjudicarnos su consumo? Desmentimos los mitos de la leche y explicamos sus propiedades y ... Ver más
¿Para qué sirve cada tipo de té?
Descubre las propiedades de cada tipo de té, qué beneficios tienen para nuestra salud, y ¡sácales el máximo partido!
¿Es bueno andar descalzo?
Una cuestión planteada por lo que se posicionan a favor y en contra de este gesto que muchos esperan con ganas durante todo el día.
HIIT: qué es y ejercicios para poner en práctica
Se trata de un tipo de entrenamiento completo en el que se combinan ejercicios de alta intensidad con periodos de descanso. ¡Pruébalo!
¿Qué pasa si no duermes lo suficiente?
No dormir lo suficiente tiene graves consecuencia para la salud física y mental. Descubre qué pasa si no descansas bien y sigue estos sencil... Ver más
Tipos de mascarillas y efectividad
Se han convertido, junto con los guantes, el gel desinfectante y el lavado de manos con agua y jabón en parte fundamental de nuestro día a d... Ver más
Telemedicina, o cómo gestionar tu salud desde el móvil
La telemedicina es una modalidad que te ofrece la posibilidad de gestionar tu salud a golpe de clic desde una aplicación del teléfono móvil
Qué es la ELA y cuáles son sus síntomas
Una enfermedad con origen desconocido a la que personalidades como Stephen Hawking o Lou Gehrig le pusieron cara. ¡Conoce más sobre ella!
6 remedios naturales para eliminar náuseas y vómitos
La presencia de náuseas o vómitos está relacionada con las irritaciones gástricas o intestinales causadas tras la ingesta de alcohol o despu... Ver más
Acidez de estómago: qué es y alimentos para evitarla
Conocer qué alimentos y hábitos de vida facilitan la aparición de esta sensación desagradable ayudará a eliminar, en la medida de lo posible... Ver más
Vuelta a la rutina
El equipo de Mediterránea Fit nos habla de la vuelta a la rutina y cómo mantener o adquirir los hábitos saludables.
5 preguntas sobre la Esclerosis Múltiple
Aprende más sobre la esclerosis múltiple, una enfermedad crónica del Sistema Nervioso Central que afecta a 2,5 millones de personas en el mu... Ver más
¿Por qué es bueno que los niños se aburran?
El desarrollo de la creatividad, imaginación y estimulación son algunos de los principales beneficios que tiene el cansancio del ánimo origi... Ver más
5 remedios naturales para las agujetas
Las agujetas son micro-roturas de las fibras musculares producidas por un ejercicio físico intenso. ¡Di adiós a las agujetas con estas soluc... Ver más
¿Qué debe tener un desayuno saludable?
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5 alimentos para rejuvenecer la piel
Una buena alimentación, rica en antioxidantes, ayuda a mantener una buena salud celular y una piel joven, además de nutrida.