¿Qué debe tener un desayuno saludable?
Desde Mediterránea Fit te enseñan a crear un desayuno saludable y delicioso con alimentos de calidad.
Confinamiento y vitamina D: importancia y fuentes
Un importante micronutriente que se puede obtener a través de algunos alimentos y que se sintetiza mediante la exposición solar.
¿Hacer deporte por la mañana o por la tarde?
Elegir el mejor momento del día para hacer deporte es una decisión que puede condicionar nuestro rendimiento y los resultados que obtengamos... Ver más
Actividades para hacer con los niños durante la cuarentena
Mantener a los más pequeños de la casa ocupados y entretenidos es uno de los principales retos que se le presenta a los padres durante el es... Ver más
¡Ya está disponible Mediterránea Fit!
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7 infusiones para la ansiedad
Descubre qué plantas tienen propiedades calmantes para ayudarnos a controlar la ansiedad.
Cómo lavar las manos correctamente en 9 pasos
¿Cómo lavar las manos correctamente? Una medida de higiene básica para descontaminar la piel, eliminar bacterias y evitar la transmisión de ... Ver más
Cómo desinfectar las manos
Una medida de prevención de las infecciones rápida y eficaz que se emplea como complemento y/o alternativa al agua y jabón.
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Leer puede ser una actividad divertida, sólo tienes que descubrir cuál es tu género favorito, ¡descubre algunos consejos para no decir nunca... Ver más
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¿En qué consiste la cuarentena por el coronavirus?
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Coronavirus: síntomas y medidas de prevención
Lavarse las manos repetidamente, evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca y mantener una distancia de 1 metro con las personas que tosen ... Ver más
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Alimentación saludable para reducir el estrés
En este artículo enumeramos los alimentos indicados para llevar una dieta sana y equilibrada que nos ayude a combatir el estrés.
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