Propiedades de los alimentos
Salud
Qué es el glutamato monosódico y qué alimentos lo llevan
Se trata de un aditivo químico, al que se denomina potenciador de sabor, que se añade a una gran cantidad de alimentos que, por norma general,...Ver más
¿Cómo se puede evitar a acidez estomacal?
La acidez o ardor de estómago es una sensación incómoda de ardor o quemazón que se siente en la boca del estómago, zona del pecho o en la...Ver más
Hoy más que nunca: mercado local
En el equipo de Mediterránea Fit lo tenemos claro: debemos apoyar a esos pequeños comercios y productores, ya que la huella que ha dejado el Covid-19...Ver más
Ventajas de comprar a granel
El equipo de Mediterránea Fit nos muestra las múltiples ventajas que tiene la compra "a granel" para nosotros y para el medioambiente. ¡No te las...Ver más
Alimentos para combatir el estrés
El equipo de nutricionistas de Mediterránea Fit nos muestra los mejores alimentos para combatir el estrés de manera saludable.
Por qué nos entra el sueño después de comer
Tener la sensación de querer dormir y no querer movernos después de haber comido es algo que sucede habitualmente. Descubre cuáles son las causas que...Ver más
¿En qué consiste el fasting o ayuno intermitente?
Es una tendencia nutricional que consiste en dejar de comer durante un determinado periodo de tiempo y concentrar las comidas el resto de horas del...Ver más
Trombosis: síntomas y prevención
Conoce cuáles son los síntomas de esta patología y qué pasos debes seguir para evitar la probabilidad de sufrir una trombosis.
Alimentos que te ayudan a dormir mejor
Descubre qué alimentos debes tomar y cuáles evitar para conciliar mejor el sueño y disfrutar de una noche agradable de descanso.
El pan, un alimento con muchos beneficios
El pan aporta numerosos beneficios a la salud. Es rico en fibra y nutritivo. Descubre todo sobre este alimento clave en una dieta sana y equilibrada.
Productos light o bajos en grasa, ¿son tan buenos como pensamos?
La moda de los productos light invade los supermercados. Nos volvemos locos en busca de estos productos que prometen hacernos adelgazar, pero ¿son...Ver más
7 alimentos ricos en grasas saludables que no pueden faltar en tu dieta
Las grasas saludables son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Descubre en qué alimentos se encuentran, cómo incorporarlas a la...Ver más
Alimentación complementaria: cómo introducir alimentos sólidos en la dieta del bebé
Descubre en qué consiste el método Baby Led Weaning o alimentación dirigida por el bebé y cuáles son sus beneficios.
Beneficios del café que no conocías
El café es una fuente de energía que ayuda a prevenir ciertas enfermedades y aporta innumerables beneficios a la salud. ¡Descúbrelos!
5 alimentos saciantes que no engordan
¿Quieres adelgazar o mantenerte en tu peso sin pasar hambre? El mejor truco es conseguir esa sensación de "estómago lleno". ¿Cómo lo conseguimos?...Ver más
