Propiedades del pan. Un alimento básico de la dieta mediterránea que aporta la energía que necesitamos cada día y fibra saciante que favorece el tránsito intestinal y reduce la aborción de grasas.
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Hogarmania, 16 de mayo de 2013
Dieta sana
Propiedades del pan. Un alimento básico de la dieta mediterránea que aporta la energía que necesitamos cada día y fibra saciante que favorece el tránsito intestinal y reduce la aborción de grasas.
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Hogarmania, 16 de mayo de 2013
Se recomienda el consumo de cereales 5 veces al día, de ahí que el pan sea un alimento de consumo diario. ¿Pan blanco o pan integral? ¿Pan tierno o tostado? ¿Pan normal o enriquecido? Hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerales...son los nutrientes que se esconden detrás de este cereal aunque en mayor o menos proporción según el tipo de pan. Hay muchas falsas creencias sobre el aporte calórico del pan, ¡descúbrelas!