Dieta sana

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Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada. 
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Beneficios del consumo de leche

Beneficios del consumo de leche

La leche es una gran fuente de vitaminas y energía y, lo más importante, de calcio con el que conseguiremos tener unos huesos fuertes y evitar la osteoporosis. Así se convierte en uno de los alimentos fundamentales de la dieta diaria, eso sí, mejor desnatada o semidesnatada por su bajo índice de grasas.


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