Dieta sana

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Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada.

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Batido de moras para reforzar las defensas

Batido de moras para reforzar las defensas

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Aprovecha las moras de otoño para preparar un batido antioxidante y antiviral enriquecido con bayas de saúco para fortalecer tu sistema inmune frente a gripes, catarros y resfriados.

Batido desintoxicante de ciruelas e hinojo

Batido desintoxicante de ciruelas e hinojo

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Batido casero de ciruelas e hinojo. Bebida desintoxicante y laxante de ciruelas e hinojo con propiedades laxantes naturales.

Batido energtico de mango y maca

Batido energético de mango y maca

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Batido de maca y mango. Una bebida natural energética con maca que ayuda a aumentar la resistencia sexual y mango exótico.

Batido energtico de pistacho y aguacate

Batido energético de pistacho y aguacate

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Batido casero de pistacho y aguacate. Una bebida natural energética que aporta aceites ricos en omega.

Batido purificante de bayas de goji y piones

Batido purificante de bayas de goji y piñones

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Batido casero de goji y piñones. Una bebida natural que purifica la piel y refuerza el sistema urinario.

Bebidas naturales refrescantes contra el calor

Bebidas naturales refrescantes contra el calor

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Bebidas naturales refrescantes contra el calor, un sustituto natural a los refrescos industriales que ayudarán a quitarte la sed en los días de calor.

Beneficios de las moras

Beneficios de las moras

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Descubre los beneficios de esta fruta de otoño de agradable sabor agridulce con propiedades antioxidantes y antocolesterol.

Beneficios del caf que no conocas

Beneficios del café que no conocías

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El café es una fuente de energía que ayuda a prevenir ciertas enfermedades y aporta innumerables beneficios a la salud. ¡Descúbrelos!

Beneficios del consumo de leche

Beneficios del consumo de leche

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La leche es una gran fuente de vitaminas y energía y, lo más importante, de calcio con el que conseguiremos tener unos huesos fuertes y evitar la osteoporosis. Así se convierte en uno de los alimentos fundamentales de la dieta diaria, eso sí, mejor desnatada o semidesnatada por su bajo índice de grasas.

Caf y derivados sin cafena

Café y derivados sin cafeína

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Café y derivados sin cafeína.  Si te encanta el café, descubre sus derivados sin cafeína, cereales tostados con valor nutritivo como la achicoria, cebada o malta tostadas.

Castaas, fruto seco reconstituyente

Castañas, fruto seco reconstituyente

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Este otoño-invierno no te prives de tu cucurucho de nutritivas castañas asadas. Te damos todos los consejos nutricionales y terapeúticos para que comas castañas a gusto.

Cerezas, fruta laxante y saciante

Cerezas, fruta laxante y saciante

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La cereza es una refrescante fruta rica en vitaminas y minerales con poder diurético y saciante, laxante y aconsejada para controlar la hipertensión y ácido úrico, además de problemas renales y del corazón, apta para diabéticos.

Ciruela, fruta laxante que ayuda a bajar el colesterol

Ciruela, fruta laxante que ayuda a bajar el colesterol

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La ciruela es una fruta de verano con propiedades laxantes y fibra soluble que ayuda a bajar el nivel de colesterol. Descubre sus propiedades beneficiosas para la salud.

Claves de una dieta sana

Claves de una dieta sana

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¿Sabéis que el 30% de los tumores cancerígenos se podrían evitar con una dieta sana y equilibrada? Aprende a comer sano tomando los nutrientes esenciales que necesita tu organismo.


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