Dieta sana

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Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada.

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La ciruela es una fruta de verano con propiedades laxantes y fibra soluble que ayuda a bajar el nivel de colesterol. Descubre sus propiedades beneficiosas para la salud.

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¿Sabéis que el 30% de los tumores cancerígenos se podrían evitar con una dieta sana y equilibrada? Aprende a comer sano tomando los nutrientes esenciales que necesita tu organismo.

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Las grasas deben forman parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, no todas son iguales ni deben consumirse en la misma proporción. Descubre las diferencias esenciales.

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La alimentación desempeña un papel clave en el crecimiento y desarrollo del niño.

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Descubre en qué consiste la enfermedad celíaca, que síntomas presenta y cómo se identifica la intolerancia al gluten.

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Cómo identificar el azúcar escondido en los alimentos

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Aprende a leer e interpretar en el etiquetado de los productos para reducir el consumo de azúcar y optar por una dieta saludable.

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Cómo regular la dieta después de los excesos navideños

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Recupera la forma física y empieza a comer de forma saludable con estos consejos que te ayudarán a decir adiós a los kilos de más.

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Para prevenir la migraña conviene analizar qué factores desencadenan estas crisis de dolor para evitarlos como la alimentación, puede ser síntoma de una posible intolerancia a la histamina alimentaria.

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Consejos para evitar los excesos en Navidad, enumeramos una serie de pautas para conseguir que las celebraciones navideñas no afecten de forma negativa a nuestra salud.

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Descubre qué alimentos y bebidas están permitidas o prohibidas para personas con problemas de ácido úrico y evitar crisis de gota.

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¿Cuántas tazas de café podemos tomar al día? Porque cuando se acaba el día y pensamos qué hemos hecho durante el mismo en ocasiones contamos los cafés que hemos tomado lo largo de la jornada.

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Para limpiar el organismo y deshincharse de las comidas pesadas, prueba a hacer un día desintoxicante con piña.

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Decoración de sándwiches para niños

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Consigue que los niños quieran merendar cuidando un poco la estética de los sándwiches.


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