Dieta sana

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Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada. 
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Hoy ms que nunca: mercado local

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En el equipo de Mediterránea Fit lo tenemos claro: debemos apoyar a esos pequeños comercios y productores, ya que la huella que ha dejado el Covid-19 en sus negocios ha sido impactante.

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Refuerza el sistema inmunológico y gana vitalidad gracias a la jalea real, un suplemento reconstituyente perfecto para épocas en las que estemos cansados y bajos de defensas. Descubre sus propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas.

Kfir: qu es, propiedades y recetas

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El kéfir es un producto lácteo fermentado excelente para regenerar la flora intestinal y regular el tránsito intestinal. Aprende a cultivar kéfir y aprovéchate de sus fantásticas propiedades.

La importancia de un buen desayuno

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Desayuno completo. La primera comida del día es la más importante, debe combinar lácteos, pan, cereales y frutas variadas para aportar el 30% de los nutrientes que necesita diariamente el organismo.¡No te las altes!


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