Dieta sana
Dieta sana
Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada.
5 razones para desayunar huevos
En ocasiones hemos
hablado de los beneficios de los huevos para nuestro organismo pero, si aun así
no te has convencido, aquí van 5 razones más por...Ver más
5 razones saludables por las que empezar a comer alcachofa
Amiga del hígado, digestiva y depurativa. La alcachofa es aliada perfecta para luchar contra el colesterol y los kilos de más. Te contamos alguna de...Ver más
5 saludables razones para comer fresas
Esta deliciosa fruta además de refrescante y muy depurativa está cargada de agua, vitaminas y minerales.
5 sustitutos saludables del azúcar que debes probar
¿Sabías que, según la OCU, la población española consume el doble de azúcar de la cantidad máxima recomendada por la OMS? Si quieres reducir el...Ver más
5 trucos para comer fuera de casa sin engordar
Sencillos y prácticos consejos para disfrutar de una comida con amigos o familiares sin preocuparte por la dieta.
5 zumos de germinados depurativos
Los zumos de germinados son depurativos y desintoxicantes, además de digestivos y estimulantes.
6 frutos secos con propiedades cardiosaludables
Almendras, avellanas, nueces, anacardos, avellanas y coco. ¡Descubre los beneficios de estos 6 frutos secos cardiosaludables!
6 propiedades saludables de la cerveza
¡6 beneficios de la cerveza! Descubre las propiedades de esta
bebida natural elaborada a partir de diferentes cereales. Recomendable un consumo...Ver más
6 propiedades saludables de las uvas
Las uvas son una fruta con excelentes propiedades laxantes,
depurativas, diuréticas, antitumorales y cardiosaludables.
7 alimentos ricos en grasas saludables que no pueden faltar en tu dieta
Las grasas saludables son indispensables para el buen funcionamiento del organismo. Descubre en qué alimentos se encuentran, cómo incorporarlas a la...Ver más
7 zumos vegetales desintoxicantes y depurativos
Después de los excesos, llega el momento de cuidarse y de limpiar el organismo de impurezas. Para ello, te proponemos unos zumos con ingredientes...Ver más
8 alimentos saludables para el desayuno ¡La mejor manera de empezar el día!
¿Sabías que, según la Fundación Española de Nutrición, tan solo el 25% de la población realiza un desayuno completo?Hablamos de los tres principales...Ver más
8 batidos naturales sanos con multipropiedades
Los batidos naturales son una sana y sabrosa manera de combinar fruta, semillas, granos y frutos secos, que nos aportan vitaminas, minerales y...Ver más
8 razones por las que no consigues perder barriga
¿Estás a dieta pero no consigues reducir tu barriga? La falta de ejercicio físico, el estrés o la falta de sueño pueden estar detrás de esa...Ver más