Dieta sana
Dieta sana
Crea y encuentra tu dieta sana y una alimentación saludable. Consejos e información para mantener una dieta sana y equilibrada.
Beneficios del café que no conocías
El café es una fuente de energía que ayuda a prevenir ciertas enfermedades y aporta innumerables beneficios a la salud. ¡Descúbrelos!
Beneficios del consumo de leche
Una gran fuente de vitaminas, energía y calcio con el que conseguiremos tener unos huesos fuertes y evitar la osteoporosis. Lo que explica que sea...Ver más
Berenjena: Alto contenido en agua
La berenjena posee en su composición un elevado porcentaje de agua, mientras que su contenido en glúcidos, proteínas y lípidos es muy bajo. Carece de...Ver más
Café y derivados sin cafeína
Café y derivados sin cafeína. Si te encanta el café, descubre sus derivados sin cafeína, cereales tostados con valor nutritivo como la achicoria,...Ver más
Castañas, fruto seco reconstituyente
Este otoño-invierno no te prives de tu cucurucho de nutritivas castañas asadas. Te damos todos los consejos nutricionales y terapeúticos para que...Ver más
Cerezas, fruta laxante y saciante
La cereza es una refrescante fruta rica en vitaminas y minerales con poder diurético y saciante, laxante y aconsejada para controlar la hipertensión...Ver más
Ciruela, fruta laxante que ayuda a bajar el colesterol
La ciruela es una fruta de verano con propiedades laxantes y fibra soluble que ayuda a bajar el nivel de colesterol. Descubre sus propiedades...Ver más
Claves de una dieta sana
¿Sabéis que el 30% de los tumores cancerígenos se podrían evitar con una dieta sana y equilibrada? Aprende a comer sano tomando los nutrientes...Ver más
Claves para mejorar el tránsito intestinal ¡y decirle adiós al estreñimiento!
¡No lo dejes pasar! Mejora tu tránsito intestinal con una dieta rica en fibra y vegetales, bebiendo abundante agua y ¡moviendo ese cuerpo! Apunta...Ver más
Cóctel de higos, una bebida fresca y saludable para disfrutar del buen tiempo
Aprendemos a preparar, de la mano de Maxi de La Botica, una bebida sana de higos, miel, agua y un ingrediente sorpresa que no te va a dejar...Ver más
Cómo controlar el consumo de grasas
Las grasas deben forman parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, no todas son iguales ni deben consumirse en la misma proporción. Descubre las...Ver más
Cómo debe ser la dieta infantil según la edad
La alimentación desempeña un papel clave en el crecimiento y desarrollo del niño.
Cómo detectar y tratar la celiaquía o intolerancia al gluten
Descubre en qué consiste la enfermedad celíaca, que síntomas presenta y cómo se identifica la intolerancia al gluten.
Cómo identificar el azúcar escondido en los alimentos
Aprende a leer e interpretar en el etiquetado de los productos para reducir el consumo de azúcar y optar por una dieta saludable.
Cómo preparar un almuerzo saludable
Aprendemos a preparar, de la mano de Maxi de La Botica, un práctico y sencillo tentempié que nos va a llenar de vitalidad para afrontar la jornada...Ver más