Tortitas sanas y originales para alegrar el día a los niños

El desayuno es la comida más importante del día, y debe cubrir el 30% de las calorías. Si quieres sorprender a los peques de casa y hacer un desayuno para los niños muy especial que seguro les encantará prueba las tortitas americanas o pancakes caseros.

También pueden ser una deliciosa merienda. Para que sean pancakes más sanos haz la masa casera, apuesta por ingredientes saludables e introduce fruta.

Además si creas originales presentaciones, ¡se las comerán de un bocado! Una dosis de energía y vitalidad para empezar bien el día.

Cómo hacer tortitas sanas y divertidas para niños

Más casera
¡Haz tu propia masa casera! La receta es muy fácil. Pon en el vaso de la batidora 1 taza de harina, 1 taza de leche, 1 huevo y 1 cucharadita de levadura. Bate con la varilla hasta conseguir una masa homogénea y deja reposar 2-3 minutos antes de freír en la sartén.

Más sana
Apuesta por la versión más sana de las tortitas sustituyendo la harina blanca por harina integral, o simplemente por copos de avena o harina de avena. Puedes echarle un vistazo a la receta de tortitas de avena.

Más ligera
Para hacer la masa de las tortitas puedes sustituir el azúcar por stevia. Para acompañar la tortita sustituye los siropes, nata y chocolate por frutas como manzana, fresas, plátano, frutos rojos...

Más digestiva
Para los niños celíacos o con intolerancia al gluten puedes hacer tortitas usando para la masa harina de arroz o arina especial sin gluten y levadura especial apta para celíacos. Si presenta intolerancia a la lactosa se puede sustituir por leche vegetal.

Más divertida
La comida entra por la vista y en el caso de los niños más aún. Decora tus tortitas caseras con originales composiciones.

En la galería de fotos vemos 12 originales formas de presentar tortitas para los niños.