Aero kick boxing

El aero kick boxing es un excelente ejercicio que ayuda a mejorar la coordinación y equilibrio a la vez que quemas grasas y defines la musculatura. Puños propios del boxeo con patadas típicas del Tae Kwon Do realizados al ritmo de la música de forma que aprendes técnicas de autodefensa trabajando tu fuerza y aumentando la resistencia cardiopulmonar.

Más vídeos de ejercicios

Cardiobox
Quemar calorías al ritmo de la música con un ejercicio aeróbico que combina en una misma coreografía ejercicios básicos de boxeo y fitness.

Cardiobox en pareja
El cardiobox, también conocido como body combat o aerobox, es una forma de fitness que combina ejercicios básicos de boxeo y artes marciales con coreografías de fitness y baile moderno.

Ejercicios para activar la circulaciónNuestra entrenadora personal nos enseña unos ejercicios sentados que van a venir muy bien para las horas que pasamos frente al ordenador o en viajes largos de coche o en avión.