Enforma

Clase de cardiobox en pareja

Clase de cardiobox en pareja

Una clase de ejercicio de alta intensidad que simula un combate coreografiado al ritmo de la música.

El cardiobox, también conocido como body combat o aerobox, es una forma de fitness que combina ejercicios básicos de boxeo y artes marciales con coreografías de fitness y baile moderno. Patadas y puñetazos, defensa y ataque se unen en este intenso ejercicio cardiovascular. El cardiobox tiene muchos beneficios para tu cuerpo y tu salud, además de ser un exclenete quem-grasas que te ayudará a mantenerte en forma y modelar el cuerpo.

Beneficios del cardiobox para la salud

  • Mejora la flexibilidad de las articulaciones
  • Fortalece la musculatura, sobre todo, brazos, piernas y abdomen
  • Aumenta la resistencia cardiovascular
  • Mejora los reflejos y la coordinación corporal
  • Desestresante 

Además