Ejercicios de relajación en casa

El estrés del día a día no nos permite dedicar tiempo suficiente a nosotros mismos. Relájate después de la jornada laboral con unos sencillos ejercicios que puedes hacer en tu propio hogar. Elige un lugar de la casa confortable y tranquilo  y ambiéntalo con música suave, decoración zen y unas velas.