Ejercicios saludables para tonificar los brazos
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Ejercicios saludables para tonificar los brazos. Ejercicios para fortalecer y tonificar los brazos.
10 buenas razones para salir a andar a diario
¡Descubre los beneficios de andar a diario a paso ligero! Un ejercicio para mejorar tu salud física y emocional.
Alimentos para fortalecer los músculos
Si queremos presumir de unos músculos fuertes y bien definidos, no es suficiente con ir al gimnasio todos los días. La dieta es muy importante. Las...Ver más
10 consejos para empezar a correr
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Cuánto ejercicio debemos hacer los adultos
Llevar una vida activa y dedicar, al menos, dos horas y media a la semana a practicar deporte aporta salud y bienestar. ¡Levántate del sofá y muévete!
Ponte en forma: Bajar kilos y mejorar dieta (Semana 4)
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Ejercicio de piragua
Aprovecha el buen tiempo para disfrutar al aire libre con deportes acuáticos como el piragüismo. ¡Descubre todos sus beneficios!
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Ejercicios de glúteos en el parque
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Body balance, ejercicios de equilibrio
Body balance. Asistimos a una clase de body balance en la que un instructor nos enseña ejercicios para trabajar el equilibrio, el abdomen como centro...Ver más
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