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Enforma

Ejercicios

Ejercicios para ponerte en forma en casa o en el gimnasio de forma rápida y sencilla. Ejercicios para trabajar zonas del cuerpo como cadera, pirnas, espalda, abdomen, glúteos, piernas o pecho. 
Aerodance I

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¿Quieres ver cómo es una clase de aerodance? Combina ejercicios de aerobic y pasos de baile.
Aerodance II

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Nos adentramos en una clase de aerodance para aprender una coreografía mezcla de pasos de aerobic y de baile.