Con este ejercicio se fortalece principalmente la zona lumbar. Además te ayudará a estirar todo el cuerpo en general y ejercitar el equilibrio.
Hogarmania, 15 de junio de 2016
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Con este ejercicio se fortalece principalmente la zona lumbar. Además te ayudará a estirar todo el cuerpo en general y ejercitar el equilibrio.
Hogarmania, 15 de junio de 2016
Ejercicio de espalda con elevación de brazos y piernas: