Realizando este ejercicio 2-3 veces por semana conseguirás fortalecer los músculos de la espalda y del abdomen. ¡Ponlo en práctica!
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Enforma
Realizando este ejercicio 2-3 veces por semana conseguirás fortalecer los músculos de la espalda y del abdomen. ¡Ponlo en práctica!
ÍNDICE DE CONTENIDOS
Con este sencillo ejercicio que puedes hacer en casa evitarás problemas de espalda y te ayudará a mantener una postura correcta.
Haz 3 series de 15-20 repeticiones. Un sencillo ejercicio para hacer en casa para cuidar la espalda.