Ejercicio de rotación del tronco inferior - Giro 2
Túmbate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Gira las piernas hacia un lado sin mover los hombros de su sitio y mantén esta posición durante al menos 10 segundos.
Túmbate boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Gira las piernas hacia un lado sin mover los hombros de su sitio y mantén esta posición durante al menos 10 segundos.
