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Surf, deporte en el agua

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09/05/2012

¿Quieres hacer surf? Expertos a nivel internacional nos aconsejan sobre la técnica y el equipo, traje y tabla, para coger las olas.

Aerodance I

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11/01/2012

¿Quieres ver cómo es una clase de aerodance? Combina ejercicios de aerobic y pasos de baile.

Aerodance II

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11/01/2012

Nos adentramos en una clase de aerodance para aprender una coreografía mezcla de pasos de aerobic y de baile.

Aerodance III

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11/01/2012

Una coreografía con pasos de aerobic y de baile para quemar grasas de forma divertida.

9 hbitos saludables para no engordar

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21/07/2011

¡Apúntate a un estilo de vida saludable! Con una alimentación sana y ejercicio regular conseguirás bajar los kilos de más, cuidar la línea y mantener el peso sin engordar.

5 beneficios de hacer bicicleta

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18/03/2010

Hacer bicicleta es un ejercicio sano y divertido que tiene múltiples beneficios para tu salud. Realizado de forma moderada y constante te ayudará a mejorar tu estado físico y anímico.

Spinning, quema caloras

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09/12/2009

El Spinning es una clase en grupo sobre bicicletas estáticas que se realiza en gimnasios, con música y dirigida con monitor. Descubre los beneficios de este ejercicio.


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