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Consejos saludables para estar en forma: relajación


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5 posturas de yoga para dormir mejor

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Hogarmania

29/11/2018

Descubre estas sencillas posturas (aptas para principiantes) que te ayudarán a conciliar el sueño por las noches.

Consejos para empezar la semana con energa

Consejos para empezar la semana con energía

Hogarmania

22/10/2018

Descubre por qué estamos tan cansados pese a haber descansado el fin de semana y cómo conseguir empezar los lunes con más motivación.

 Meditacin para principiantes: tcnicas fciles que te ayudarn a empezar a meditar

Meditación para principiantes: técnicas fáciles que te ayudarán a empezar a meditar

Hogarmania

09/08/2018

Meditar es un ejercicio muy positivo para conectar con nuestro lado inconsciente y ver la vida de una forma más positiva. ¡Te contamos las claves de la meditación para principiantes!

Mindfulness: qu es, qu beneficios tiene y cmo practicarlo?

Mindfulness: ¿qué es, qué beneficios tiene y cómo practicarlo?

Hogarmania

20/07/2018

Esta práctica nos enseña a ser conscientes de cómo nos sentimos y cómo respondemos en cada momento mediante técnicas de relajación y meditación.

Beneficios del yoga

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Hogarmania

21/06/2017

Descubre los numerosos beneficios de prácticar yoga a menudo.

Infusin para bao de lavanda y loe vera

Infusión para baño de lavanda y áloe vera

Hogarmania

24/10/2013

Infusión para baño de lavanda y áloe vera, una combinación natural de plantas para un baño relajante que calme la musculatura cansada.

Infusin para bao de citronela y romero

Infusión para baño de citronela y romero

Hogarmania

22/10/2013

Infusión para baño de citronela y romero. Una infusión natural de plantas a base de laurel, romero y citronela para añadir a un baño relajante para aliviar la musculatura cansada.

Ejercicios para hacer en la playa

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Hogarmania

06/05/2011

¡Ejercicio en la playa! Aprende a disfrutar de la playa combinando juegos, ejercicios, estiramientos, paseos relajantes o footing energizante. ¡Te sentirás mucho mejor!

Ejercicios para relajar las piernas

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Hogarmania

10/03/2011

Aprende ejercicios para relajar las piernas con este vídeo del programa Hogar tranquilo.

Ejercicios de relajacin en casa

Ejercicios de relajación en casa

Hogarmania

05/05/2010

Nuestro entrenador personal nos enseña unos ejercicios básicos de relajación para hacer en casa.

Ejercicios de relajacin en el trabajo

Ejercicios de relajación en el trabajo

Hogarmania

11/03/2010

Te mostramos unos sencillos ejercicios y algunos consejos para reducir tensiones en la jornada laboral.

Posturas bsicas de yoga

Posturas básicas de yoga

Hogarmania

29/01/2010

Relaja cuerpo y mente poniendo en práctica las posturas o asanas básicas de yoga.

Consejos para combatir el estrs

Consejos para combatir el estrés

Hogarmania

03/12/2009

El estrés es una reacción natural que manifiesta nuestro organismo cuando nos enfrentamos a una situación desconocida, un problema o si no podemos controlar todo lo que sucede a nuestro alrededor.


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