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Ejercicios saludables para tonificar las piernas

Cómo hacer las croquetas perfectas (trucos y recetas)
Ejercicios piernas, Ejercicios saludables para tonificar las piernas. Técnicas y ejercicios para fortalecer y tonificar las piernas. 
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Ponte en forma: Bajar kilos y mejorar dieta (Semana 2)

Ponte en forma: Bajar kilos y mejorar dieta (Semana 2)

27/05/2014

Ponte en forma en un mes. Semana 2 del plan de dieta y ejercicio para una mujer de 31 años que quiere bajar 8-10 kg y mejorar sus hábitos alimenticios, bajo la supervisión de nuestra especialista en nutrición y ejercicio, y nuestro entrenador personal.

Ponte en forma: Bajar kilos y mejorar dieta (Semana 1)

Ponte en forma: Bajar kilos y mejorar dieta (Semana 1)

26/05/2014

Ponte en forma en un mes. Semana 1 del plan de dieta y ejercicio para una mujer de 31 años que quiere bajar 8-10 kg y mejorar sus hábitos alimenticios, bajo la supervisión de nuestra especialista en nutrición y ejercicio, y nuestro entrenador personal

Ejercicio de piragua

Ejercicio de piragua

09/04/2014

Aprovecha el buen tiempo para disfrutar al aire libre con deportes acuáticos como el piragüismo. ¡Descubre todos sus beneficios!

Ejercicio de pdel

Ejercicio de pádel

04/04/2014

Ejercicio de pádel. Un profesor de paddle nos explica las características de este deporte por parejas, apto para todos los públicos.

Ponte en forma con tu perro

Ponte en forma con tu perro

14/11/2013

Nuestra entrenadora personal nos enseña cómo ponernos en forma con nuestro perro realizando ejercicio juntos, como correr, saltar obstáculos, realizar estiramientos...

Ejercicios y estiramientos con pelota para nios

Ejercicios y estiramientos con pelota para niños

25/09/2013

Ejercicios y estiramientos con pelota para niños. Vamos a aprovechar para darles hábitos positivos a los niños de la casa. Es importante que hagan ejercicio, que lo vean como algo positivo. Con una pelota vamos a hacer unos ejercicios que nos van a ayudar a tonificar la parte interna de las piernas que es muy importante para el crecimiento.

Ejercicios de abdominales

Ejercicios de abdominales

10/07/2013

Consigue un vientre plano sin michelines complementando una dieta sana con estos ejercicios para trabajar y tonificar la zona abdominal.


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