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Ejercicios piernas, Ejercicios saludables para tonificar las piernas. Técnicas y ejercicios para fortalecer y tonificar las piernas. 
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Ejercicio de subir y bajar escaleras

Ejercicio de subir y bajar escaleras

09/05/2012

Ejercicio de subir y bajar escaleras. ¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? Deja a un lado el ascensor y activa tu metabolismo subiendo y bajando escaleras. Nuestra entrenadora personal nos enseña unos ejercicios y estiramientos básicos para sacar partido a cualquier escalón.

Aero kick boxing

Aero kick boxing

08/03/2012

El aero kick boxing es un ejercicio aeróbico que combina movimientos de boxeo y patadas al ritmo de la música.

Aerodance I

Aerodance I

11/01/2012

¿Quieres ver cómo es una clase de aerodance? Combina ejercicios de aerobic y pasos de baile.

Aerodance II

Aerodance II

11/01/2012

Nos adentramos en una clase de aerodance para aprender una coreografía mezcla de pasos de aerobic y de baile.

Aerodance III

Aerodance III

11/01/2012

Una coreografía con pasos de aerobic y de baile para quemar grasas de forma divertida.

Ejercicios para hacer en la playa

Ejercicios para hacer en la playa

06/05/2011

¡Ejercicio en la playa! Aprende a disfrutar de la playa combinando juegos, ejercicios, estiramientos, paseos relajantes o footing energizante. ¡Te sentirás mucho mejor!


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