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Ejercicios saludables para tonificar las piernas

Sorteo de 5 cestas de Navidad Cocinatis
Ejercicios piernas, Ejercicios saludables para tonificar las piernas. Técnicas y ejercicios para fortalecer y tonificar las piernas. 
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Ejercicios para hacer en la playa

Ejercicios para hacer en la playa

06/05/2011

¡Ejercicio en la playa! Aprende a disfrutar de la playa combinando juegos, ejercicios, estiramientos, paseos relajantes o footing energizante. ¡Te sentirás mucho mejor!

Mtodo Pilates

Método Pilates

14/04/2010

El método de gimnasia Pilates, una técnica practicada mucho hoy en día y sobre todo por mujeres. Es una forma de acondicionamiento del cuerpo que consiste en una combinación de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que ayuda en general a mejorar la condición física. Apúntate a uno de los sistemas más eficaces que combina cuerpo y mente.

5 beneficios de hacer bicicleta

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18/03/2010

Hacer bicicleta es un ejercicio sano y divertido que tiene múltiples beneficios para tu salud. Realizado de forma moderada y constante te ayudará a mejorar tu estado físico y anímico.


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