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Ejercicios piernas, Ejercicios saludables para tonificar las piernas. Técnicas y ejercicios para fortalecer y tonificar las piernas. 
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Mtodo Pilates

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14/04/2010

El método de gimnasia Pilates, una técnica practicada mucho hoy en día y sobre todo por mujeres. Es una forma de acondicionamiento del cuerpo que consiste en una combinación de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento que ayuda en general a mejorar la condición física. Apúntate a uno de los sistemas más eficaces que combina cuerpo y mente.

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18/03/2010

Hacer bicicleta es un ejercicio sano y divertido que tiene múltiples beneficios para tu salud. Realizado de forma moderada y constante te ayudará a mejorar tu estado físico y anímico.

Spinning, quema caloras

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09/12/2009

El Spinning es una clase en grupo sobre bicicletas estáticas que se realiza en gimnasios, con música y dirigida con monitor. Descubre los beneficios de este ejercicio.


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